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第一次30公里

只看楼主收藏回复

昨天晚上没睡好，屁股也有点酸，一开始跑心率180，后来慢慢降下来，最后一公里冲了一下
IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-01-18 14:59回复
    心率不准捏，应该在150-160之间
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-01-18 15:29
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      IP属地:天津3楼2023-01-18 15:32
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        你这距离这配速这心率，按理已经有一定水平的，怎么配速那么不稳定
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-01-18 15:48
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          加油
          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-01-19 08:26
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            牛牛牛
            IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-01-19 08:34
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              跑多久才能有这样的耐力啊，我跑半年还在五公里
              IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2023-01-28 00:56
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                猛男
                IP属地:浙江来自手机贴吧11楼2023-01-28 09:38
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                  心率这么低，你心肺得多强
                  IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-01-29 21:43
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                    30公里，有氧才3.5，余力充足啊
                    IP属地:广东14楼2023-01-29 22:15
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