1.不要用棉签夹子等工具频繁掏耳朵。
2.避免使用可能对听力有害的药物。
3.遵循60-60原则，即使用电子设备（如MP3播放器）时，音量不超过总音量的60％，使用时间不超过60分钟 。
4.定期进行听力筛查，早发现早治疗。
5.鼓励在嘈杂地方工作的人使用耳罩保护听力