1️⃣不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;
2️⃣不要躺在床上或趴在桌上看书;
3️⃣不要无节制地玩电脑、手机及看电视，每天玩的时间不要超过1小时;
4️⃣不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书;
5️⃣不要用太细的铅笔，写太细小的字。