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大拇指发抖正常么

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就弓到手之后,练了十来天,一直在不停的调整姿势,每天基本两百箭左右,最近两三天射完后,右手拇指总是不自觉的轻微颤抖,控制不住是我动作有问题么?
我总感觉我姿势有问题,一会能***较密集,一会又特么像天女散花,就每组箭的散布都特么不一样,我就一直在调整姿势,结果越调整越迷茫,搞得我还没前几天射的好了。
应该不是磅数的问题,30磅的弓,开弓后维持30秒不发抖还是没什么问题的,主要我就不太清楚正确动作到底是怎样的,看视频看的不那么明了。


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-11-27 21:56回复
    楼主用什么扳指。大拇指控弦,需要握紧拳,拇指意识上放松,手腕略旋拧弦。开弓前推后拉同时用力,后手肘尖随后背肌肉直线发力。如果新手用坡扳指会过于深扣拇指,拇指的韧带肌肉不够强壮肌肉射神被过度压迫,关节就会痛 肌肉跳动是一种自我保护反射。用桶扳不会深扣太深关节肌肉被压迫少些。扳指用习惯了就不会痛和抖了。长久要练习使用昂力。我平时是用筒扳指射50磅小黑弓。


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2023-01-30 17:26
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      开弓持续30秒这时间太长了。一射箭是个全身动作。射箭最根本就是用开弓到撒放前推后拉始终保持直线用力,撒放一瞬间如断开的皮筋,力还是沿着前后用力。前手持弓不稳,前手过分拧弓,没让弦,后手靠位模糊不稳,撒放不干脆,送撒 暴力撒放 扳指绕弦 后手外撩很多因素都会影响精度。


      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-01-30 17:35
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        推荐楼主看 b站贾斯丁马 的射箭视频教学 他详细降了 前手骨骼支撑 正确发力 如何撒放


        IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2023-01-30 17:38
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          按你的说法应该是肌肉疲劳了,建议开弓不要太久,射三组休息一下揉揉拇指和拇指根。不然时间久了可以会劳损发炎。


          IP属地:福建来自Android客户端6楼2023-01-31 13:39
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