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终于达到了目标

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从三月95kg的大胖子到现在80kg的小胖子，把三年前的成绩刷了个遍（以前也80kg，行伍时候跑的，很不科学165步频跑的，动不动就水泡黑指甲），今天的杭州马没崩没黑指甲水泡安全完赛，赛前准备还是不充分就跑了个半马。两周后参加个本地半马，今年就功德圆满了，唯一不足的还是自己太胖了哈哈哈顶着一个大肚子，以后练有氧堆跑量稳基础，寻求更大突破
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-11-20 15:05回复
    @用户名被屏蔽😈 离不开屏蔽神的指点
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-11-20 19:18
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      厉害，恭喜恭喜
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-11-20 19:31
      收起回复
        这么大体重还能跑这么快，跑有氧减体重会更快
        IP属地:江苏4楼2022-11-21 08:45
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          这减到65-70kg直接贴地飞行了吧，破三指日可待
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2022-11-21 08:53
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            这个体重是怎么做到这个成绩的，太厉害了。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-11-21 10:55
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              减肥不建议跑步先管住嘴就可以啦要不容易反弹，胖不可怕怕的是你不动
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-11-21 11:02
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                惹 比我快多了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2022-11-21 12:30
                回复
                  强！
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2022-11-22 14:20
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