戒烟吧 关注:737,332贴子:11,313,767
  • 10回复贴,共1

为何你们戒烟这么简单

只看楼主收藏回复

看你们戒烟这么简单,我抽烟有15+16年了,每次都坚持不了两天就被李古丁打败,好像回到无烟的日子现在好难受


IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-11-07 19:16回复
    尼古丁上瘾可以忽略不计 主要是心瘾


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-11-07 19:26
    回复
      嘿嘿😀


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-11-07 20:06
      回复
        哪天你咳嗽的时候,你就知道你当初应该把烟戒掉的!


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-11-07 20:06
        回复
          我抽烟时间比你还长,但是我戒了半个月了,昨天第十四天抽了两口,都感觉抽纸一样,差点呕吐了!


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-11-07 20:07
          收起回复
            初戒阶段最好采用“高调加兴奋”的精神胜利法。……故意调整情绪,兴奋些,高调些,心里把戒烟夸张地当作一件大事,瘾头袭来时告诉自已:吸烟就是吸毒!
            并且在戒烟吧尽量多交流交友,多看贴发贴。
            这样可以大大转移和削弱心瘾和戒断反应,有助于顺利度过初戒期。
            朋友,加油!


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-11-07 20:14
            回复
              首先,任何人戒烟都不是轻而易举的,都要努力,努力学习吸烟有害健康的知识,努力借助学习吸烟有害健康的事实生产戒烟的愿望,楼主关键是不知道生产戒烟愿望的必要性,和具体方法,更别谈实行了。


              IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-11-07 21:42
              回复