网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
12月17日
漏签
0
天
健身吧
关注:
3,431,420
贴子:
27,831,242
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
11
回复贴,共
1
页
<返回健身吧
>0< 加载中...
一个月不掉称
只看楼主
收藏
回复
梦里见你流泪
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
先说一下我本人的情况,之前上学的时候在健身房待过几个月,后来因为横纹肌溶解休息了一段时间,之后因为疫情爆发一直被封校,毕业工作以后干的类似土木的活儿,需要长期待在工地里本想趁机报个健身房的但因为所处地方太偏附近没有健身房,现在换了工作岗位可以长期稳定的待一个地方就重新报名了健身房,结果一个月下来体重一点没掉有点感觉不可思议了
,现求助一下吧里大佬求指点
送TA礼物
IP属地:江苏
来自
Android客户端
1楼
2022-11-06 12:30
回复
梦里见你流泪
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
说一下我目前采取的方式 我采取的是练一休一的训练方案 先是跑步机上变速跑十分钟热身 无氧运动两个器械 每个三组 一组十五个 之后椭圆机阻力最大十跑个10分钟 五分钟从八切到六,继续10分钟阻力十,然后五分钟从八切到二结束
IP属地:江苏
来自
Android客户端
2楼
2022-11-06 12:34
回复
收起回复
梦里见你流泪
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
至于吃饭因为公司不提供午饭几乎都是点外卖,但尽量避免油炸食品 一周可能会碰个一两次,也下载了薄荷健康每天吸收的热量都不到预算,离我的标准还差几百大卡,饮料这些除了商家赠送的饮品平时只喝白开水
IP属地:江苏
来自
Android客户端
3楼
2022-11-06 12:38
回复
收起回复
梦里见你流泪
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
所以想问一下各位大佬我是不是需要加练
IP属地:江苏
来自
Android客户端
4楼
2022-11-06 12:40
回复
收起回复
锦绣明欢u随
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
@刘九九👑刚毕业
来自
iPhone客户端
6楼
2022-11-06 12:50
回复
收起回复
贴吧用户_QECZZ88
一健倾城
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你的饮食不对 减不了
IP属地:江苏
来自
Android客户端
7楼
2022-11-06 14:01
回复(1)
收起回复
贴吧用户_QECZZ88
一健倾城
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
饮料外卖减肥? 需要指点什么 这些都不能碰 还有油炸 你减肥3天吃一次油炸全抵消了
IP属地:江苏
来自
Android客户端
8楼
2022-11-06 16:30
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
尹锡悦戒严背后阴谋曝光
2092140
2
NiKo疑似不会离开G2
1736491
3
海贼王1134话情报炸裂
1250256
4
成都一中学设立学霸就餐区
1110240
5
阿萨德离开叙利亚后首次发声
1008306
6
TT爆冷战胜JDG
724900
7
绝区零1.4-1.5抽卡规划
548808
8
RNG官宣milkyway加盟
482149
9
樊振东3-1王楚钦
416240
10
厦门大学嘉庚学院一女生被殴打
409437
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示