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请教一下吧内大佬,麻烦帮忙看看我划船有什么问题?非钓鱼做完背部有感觉,但是动作看起来又有点奇怪。
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稽佬
美与活力
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百度贴吧
送TA礼物
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1楼
2022-11-02 07:38
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贴吧用户_0WENESK
美与活力
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贴大啦
IP属地:上海
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3楼
2022-11-02 09:35
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熊猫办公
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行走的行囊
一健倾城
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45的胳膊,还请教别人?
IP属地:江苏
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手机贴吧
4楼
2022-11-02 10:21
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元系超人
健身修心
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要抬头。
IP属地:广西
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5楼
2022-11-02 10:41
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JK轻舞飞扬
健身达人
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大佬还装萌新是吧
IP属地:安徽
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6楼
2022-11-02 12:02
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不败葬礼
健身屌丝
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这个重量对于你比较重所以身体会站的直一些,那么上背主导会有优势。可以减一点让上身几乎平行于地或者学习潘德雷划船
IP属地:四川
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7楼
2022-11-02 12:22
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爱上那片蓝peng
健身屌丝
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胳膊夹角太大,胳膊肘向后伸
IP属地:山东
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8楼
2022-11-02 12:40
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大马蹄子☀️
健身屌丝
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你这个做法有点像俯身练后束那个动作,如果是我做这个动作,附身时手臂自然垂直,身体与地面还要低一些,然后双肘朝正后方划
IP属地:海南
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9楼
2022-11-02 12:53
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小伙爱跑步
一健倾城
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你这大臂 吧里能指导你的人不多
IP属地:安徽
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11楼
2022-11-02 17:44
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设计湿❣️
美与活力
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Tm的都这么牛逼!!你能教教我们吗?
IP属地:江西
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12楼
2022-11-02 20:28
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小猫快跑🔂
健身达人
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不知道图片会不会被吞,你这个俯身角度练的上背,要肩胛骨使力,带动手肘做划船动作。
练下背需再往下俯身一些角度,具体看图,
不过我看你自己就是大佬了吧,搁现实我真不敢教你
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13楼
2022-11-02 21:40
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误讲得
健杰隐士
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抛开附身角度不谈,划船有两种轨迹,朝上和朝丁丁,针对上背和背阔,然后,大佬加油💪
IP属地:广东
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14楼
2022-11-03 03:24
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dude11
健身达人
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🤥
IP属地:吉林
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15楼
2022-11-03 15:25
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荔枝
美与活力
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这不是挺好的吗
IP属地:广东
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16楼
2022-11-03 15:56
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