站桩的时间【站桩养生吧】

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10月份开始调整了站桩时间，以前都晚上站，早上起的晚不站。晚上9：30左右站个30分钟，早起7：30开始在站个30分钟。一般一天根据工作忙闲决定站1-2次。感觉晚上站心更静，孩子都睡觉了。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2022-10-31 18:55回复

站桩最好时间是在太阳升起的时间段站。好！贵在坚持！

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2022-11-02 04:28

收起回复

太阳升起时站，我准备早上6点半左右站，7点半完毕，然后家去换衣服，8点上班，然后8点多点在吃饭。😂😂

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2022-11-02 08:53

晚上九点以后不要站桩，老师说的，

来自Android客户端4楼2022-11-02 21:04

我也喜欢晚上站，夜深人静

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2022-11-03 06:41

。。。经验加3

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2022-11-05 18:47

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