【视频】兄弟们这动作对吗练什么的【健身吧】_百度贴吧

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兄弟们这动作对吗练什么的

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2022-10-10 15:41回复

连下胸的。下巴夹住更好

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2022-10-10 16:12

收起回复

重心靠后了，提臀勾脚，重量压在胸上，你这百分之八十三头代偿了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端3楼2022-10-10 16:51

还有，你这个负重效率太低了挂腰上吧

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2022-10-10 16:52

是不是臂屈伸

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2022-10-10 17:01

我这种肘关节不好的看着都疼

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2022-10-10 19:27

这个是侧重练3头的

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2022-10-10 19:46

看了你不少视频贪重并且你并不能很好的负担这些重量属于虚荣心锻炼建议把冲大重量放在旁边先把动作做标准了

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2022-10-11 03:34

收起回复

练头呢你这是哈哈

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2022-10-11 06:29

你这个动作看着像练脖子

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2022-10-11 10:46

好歹把核心收紧啊。。。还有要保持稳定性的话把脚放在身体前面

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2022-10-11 11:07

全身在用力

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2022-10-11 11:10

过于抽象建议加入脚家门

IP属地:广西

来自Android客户端14楼2022-10-11 12:22

练颈子

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2022-10-11 14:33

这是练下胸还是练三头

IP属地:陕西

来自Android客户端16楼2022-10-11 15:53

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