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【桂东美食】土特产分享记——花豆(桂东四件宝之一)

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花豆:花豆又名肾豆,因其表皮呈规则形状如肾脏,全身布满红色经络花纹而得名,相传为朝廷贡品,
长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效。

100g干豆粒含水9.8—13%,淀粉含量58—63%,蛋白质含量17.3%—18.1%,维生素B10.56毫克,维生素B20.14毫克,钙139毫克,是维生素和矿物质含量丰富,高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品,具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用。对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用。最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低,实为神奇的煲汤佳品,在民间享有“豆中之王”的美称。花豆的营养相当丰富,蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸,具有补血补钙,和治疗冠心病的功效,是豆中珍品。

花豆口感滑、嫩、鲜、粉,堪称豆类一绝,用花豆炖鸡、鸭、焖猪脚是招待宾客和酒宴上的佳肴,
是一种纯天然高山绿色食品。鲜食豆粒柔嫩味甜,可煮食或制罐头,也可冷冻贮藏,
是深受消费者欢迎的一种贵重豆类蔬菜,
是桂东四件宝之一。


IP属地:湖南1楼2022-09-16 15:04回复