纯新人，有问题想请教老哥们【健身吧】

健身吧关注：3,443,180贴子：27,908,670

刚开始做卷腹，卷腹的时候发现基本都是上腹在发力，下腹基本没怎么发力，是动作不标准吗，怎么纠正？（做的是抱拳卷腹，摸膝卷腹，瑜伽垫辅助卷腹）

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2022-09-16 00:35回复

卷腹这个动作本来就是上腹发力

IP属地:辽宁

2楼2022-09-16 00:38

收起回复

2025-04-02 23:01广告

现在多练，举腿啊！健身房的大忽悠就喜欢，教别人做卷腹

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-09-16 08:15

收起回复

标不标准最准确还是要靠自已感觉，怎么感觉好怎么做。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-09-16 10:26

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴