二胎的全面放开让很多夫妻都有了再生一个孩子的冲动，但为了对孩子负责，各位准宝宝准妈妈在备孕前还是要做好各项准备
1、调整生活方式
烟酒对男性生殖系统有毒害作用，减低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以各位准爸爸要戒烟戒酒！
2、全面体检
夫妻双方在孕前做全面体检，评估全身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键。
3、开始有规律的运动
晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，每天慢跑和散步也有利于改善身体，更利于怀孕。
4、养成好的膳食习惯
不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注意饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。
5、带宠物去体检
家中有宠物的话带去做个体检，检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，依旧可以留在家中。
二胎备孕什么时候最合适？
生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。
二胎备孕女性要做什么检查？
1、检查心脏病
备孕前，女性需要检查心脏功能，看自己是否患有心脏病。心脏如果功能不健全，那么就会影响造血和运血功能，从而导致准妈妈精神不振，胎宝宝不健康，出现流产或早产的迹象。
2、检查性病
性病会导致女性阴道不适，而且如果性病没有治愈就怀孕可能会传染给婴儿。
3、检查口腔疾病
如果女性口腔出现问题，会给准妈妈及以后的胎宝宝带来健康问题，想要生出健康宝宝，准妈妈千万记得护理好自己的口腔。
4、检查肝脏疾病
如果女性检查出患有肝病，那么就应该适当推迟自己的受孕时间，不然准妈妈和胎宝宝都有可能出现危险。
5、检查肺结核
肺结核是一种传染病，由母体可以遗传给胎宝宝，所以女性在备孕前，一定要好好检查。
6、检查阴道疾病
如果女性有严重的阴道疾病，应该先去医院检查，治愈后，女性在考虑怀孕。
二胎备孕男性要做什么检查？
1、精子质量和数量检查
当精子的数目不够或者质量较差时，男性就会出现不孕不育的情况，所以对精液进行显微镜检可以评估精子质量和数量，查找病因加以改善。
2、染色体检测
染色体检测是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形。
3、HIV、肝炎全项、肝功能检查等
艾滋病、肝炎都具有传染性，可在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能够通过母婴途径传染给未出世的宝宝，
4、ABO以及RH血型检查
在确认了准爸爸和准妈妈的血型后，可基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血。
注意事项
1、远离肥胖
2、保证饮食均衡
3、拒绝烟酒
1、调整生活方式
烟酒对男性生殖系统有毒害作用，减低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以各位准爸爸要戒烟戒酒！
2、全面体检
夫妻双方在孕前做全面体检，评估全身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键。
3、开始有规律的运动
晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，每天慢跑和散步也有利于改善身体，更利于怀孕。
4、养成好的膳食习惯
不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注意饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。
5、带宠物去体检
家中有宠物的话带去做个体检，检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，依旧可以留在家中。
二胎备孕什么时候最合适？
生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。
二胎备孕女性要做什么检查？
1、检查心脏病
备孕前，女性需要检查心脏功能，看自己是否患有心脏病。心脏如果功能不健全，那么就会影响造血和运血功能，从而导致准妈妈精神不振，胎宝宝不健康，出现流产或早产的迹象。
2、检查性病
性病会导致女性阴道不适，而且如果性病没有治愈就怀孕可能会传染给婴儿。
3、检查口腔疾病
如果女性口腔出现问题，会给准妈妈及以后的胎宝宝带来健康问题，想要生出健康宝宝，准妈妈千万记得护理好自己的口腔。
4、检查肝脏疾病
如果女性检查出患有肝病，那么就应该适当推迟自己的受孕时间，不然准妈妈和胎宝宝都有可能出现危险。
5、检查肺结核
肺结核是一种传染病，由母体可以遗传给胎宝宝，所以女性在备孕前，一定要好好检查。
6、检查阴道疾病
如果女性有严重的阴道疾病，应该先去医院检查，治愈后，女性在考虑怀孕。
二胎备孕男性要做什么检查？
1、精子质量和数量检查
当精子的数目不够或者质量较差时，男性就会出现不孕不育的情况，所以对精液进行显微镜检可以评估精子质量和数量，查找病因加以改善。
2、染色体检测
染色体检测是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形。
3、HIV、肝炎全项、肝功能检查等
艾滋病、肝炎都具有传染性，可在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能够通过母婴途径传染给未出世的宝宝，
4、ABO以及RH血型检查
在确认了准爸爸和准妈妈的血型后，可基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血。
注意事项
1、远离肥胖
2、保证饮食均衡
3、拒绝烟酒
