5、坚持锻炼。
经常锻炼，不仅对身体好，还能我们的记7力和注意力变得更好。
比如运动完后，大脑会提升处理事情的效率，疲备状态下需要2小时做的事情，锻炼完后1个小时就能搞定。
6、经常赞美他人，不止别人会开心，自我也会开心。比如看到好回答双击屏幕一下，你会觉得很暖，运气爆棚~
7、每天至少做3件最重要的事情。
一定优先做最重要的事情，其他事情哪怕没有完成，但只要重要的事情做完了，我们也不会后悔自己挥霍时间，所谓最重要的事情，不是急事，而是能够让你产生收益的事情，比如学校的学分、老板定的kpi。
8、即使每天再忙，也会抽出时间进行学习
真正厉害的人不是从早忙到晚的人，而是那种能够持续坚持读书，学习的人，哪怕每天进步一点点，总比原地踏步强。
比如我们想要提升自己沟通、表达的能力，就必须要开拓自己的眼界。比如看各种书，在书中学到的东西，能够作为我们和他人交流的话题。
如果你没有阅读目标，不知道读什么书。可以关注我的公众号「北陌大叔」，我整理了一份200本的高质量“书单”，涵盖了各个领域，希望你也能够通过读书，练出一副好口才，让自己变得越来越好。