牙齿矫正正畸可以让牙齿变得更整齐，还有改善面部结构的功能，因此受到了很多人的喜爱与欢迎。但大家别以为正畸就是带个牙套就行了，实际上在正畸的漫长过程中，口腔护理至关重要。特别是国人的口腔问题多，90%以上的人都有不同程度的牙病，很多人的牙病处于早中期，不疼不痒，就误以为自己口腔健康，在牙齿矫正时也不重视口腔护理，非但影响正畸效果，还加重了牙病。为了让大家顺利地度过正畸期，本期盘点了16大危害禁忌，请大家务必注意，切勿中招。
禁忌1、没有使用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间一定要用含氟的牙膏，可以预防蛀牙，要知道正畸期间是蛀牙高发阶段，预防蛀牙是极其重要的工作！
禁忌2、乱动乱放矫正器
矫正器是经专业技术人员由较为贵重的特殊材料手工精密制作，很多矫正器都是成套进口的，大家不要自行改动它。如果是隐形矫正器或活动矫正器，取下后要及时放回保护盒里，别拿随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
禁忌3、正畸时使用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸人群绝不能频繁使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品。这些产品一般都含有过氧化物成分，或是颗粒较大的研磨剂，对牙齿有极大的危害副作用！
禁忌4、使用硬毛牙刷
牙齿矫正正畸时一定要使用软毛刷，别用过硬的刷毛，正畸期间牙齿比较敏感，使用硬毛会加重牙齿敏感，但也不能使用太软的刷毛，太软的刷毛韧性不够，很难深入牙缝、牙套中进行清洁。
禁忌5、不注意定期口腔检查
除了定期的牙齿矫正复查以外，还需要保证每三到六个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正期间，很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，因此必须做好防护和定期检查。
禁忌6、牙齿矫正正畸期间还抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间要禁用烟酒。正畸时，牙齿更脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，容易导致牙痛，牙龈过敏等症状，对口腔危害性很大。
禁忌7、大量食用口香糖、糖果
这期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，因为口香糖黏着于矫正器上，很难去除，长此以往，很容易导致蛀牙。
禁忌8、过多食用易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，饮食基本都正常，但一些会使牙套变色的食物，例如咖喱、浓茶、咖啡等要尽量少吃，避免色素沉着。
禁忌9、不及时使用电动牙刷、冲牙器
牙齿矫正正畸人群一定要用电动牙刷、冲牙器加强口腔清洁。在牙齿矫正正畸期间，想要靠手动牙刷清洁干净是很困难的事情，特别是在牙病高发区如牙缝、智齿、牙龈沟等位置，手动牙刷都很难刷净，而电动牙刷、冲牙器清洁力强、清洁全面，有效解决这个困扰。因此很多牙医推荐正畸时结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，清洁力效果更好，也省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清洗口腔。
我国口腔问题十分普遍，90%的人都有口腔问题（如下图）。牙齿矫正正畸时更容易患上牙病，特别需要尽早使用更高效的口腔清洁工具，因此牙医们都很推荐正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔。
要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。他们家电动牙刷、冲牙器口碑非常好，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适。还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，适配度是业内最高的！广告极少，牙医推荐的多。
禁忌10、使用错误的方法刷牙
推荐牙齿矫正正畸人群使用转圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸时口腔有很多的清洁死角，因此推荐大家使用转圈刷牙和巴氏刷牙法，让使牙刷刷毛和牙龈之间存在角度，让刷毛更容易进入矫正器与牙面之间的缝隙进行清洁。
禁忌11、不用牙线清洁牙缝
在使用牙刷的同时，也建议大家使用牙线对牙缝中的顽固牙垢进行清洁，有着很不错的清洁效果!牙线品牌当中，屈臣氏、小鹿妈妈都还不错。
禁忌12、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸过程中，牙龈受到的压力较大，缓解牙齿负担也是非常必要的。如果感觉刷牙时牙刷对牙龈部位的按摩不够舒服，可以采用冲牙器进行辅助按摩，冲牙器的水流可以调节，可以用轻柔的水流舒缓牙龈。冲牙器也能及时清除牙齿上的牙菌斑，能有效避免牙周病的发生。
禁忌13、没有正确运用正畸蜡
正畸蜡的使用能够帮助我们减少摩擦带来的痛苦。带牙套时，容易出现口腔溃疡，这时用正畸蜡在牙套托槽处用上一点点，可以保护口腔粘膜，减少口腔溃疡的发生。米妍、严迪家的正畸蜡比较推荐。
禁忌14、吃完东西不刷牙
在牙齿矫正正畸期间，只要吃过东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。矫正器和牙齿之间的死角盲区太多，不及时刷牙，容易导致蛀牙！
禁忌15、未采用用凹凸刷/小刷头刷等工具清洁牙缝
对于牙齿矫正正畸人群来说，凹凸刷及牙间刷小束头刷，是非常好用的辅助清洁工具，主要是针对牙缝、牙龈沟、牙套和牙齿之间的缝隙等位置，它能够很好的清洁牙缝等死角，毕竟牙病的高发区集中在这些死角里。小束头刷建议使用米妍的。
禁忌16、对磨牙不管不问
牙齿矫正正畸人群一定要留意自己有没有磨牙的问题，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。而且还有可能导致矫正器移位，严重影响矫正效果！
以上就是牙齿矫正正畸期间口腔护理的一些常见危害禁忌了，牙齿矫正正畸期间一定要做好口腔护理。另外在工具的选择上，尽量使用专业电动牙刷和冲牙器，靠手动牙刷想刷净实在是很困难的事情！最后祝大家在牙齿矫正正畸后，都能有一口健康整齐的牙齿。
禁忌1、没有使用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间一定要用含氟的牙膏，可以预防蛀牙，要知道正畸期间是蛀牙高发阶段，预防蛀牙是极其重要的工作！
禁忌2、乱动乱放矫正器
矫正器是经专业技术人员由较为贵重的特殊材料手工精密制作，很多矫正器都是成套进口的，大家不要自行改动它。如果是隐形矫正器或活动矫正器，取下后要及时放回保护盒里，别拿随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
禁忌3、正畸时使用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸人群绝不能频繁使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品。这些产品一般都含有过氧化物成分，或是颗粒较大的研磨剂，对牙齿有极大的危害副作用！
禁忌4、使用硬毛牙刷
牙齿矫正正畸时一定要使用软毛刷，别用过硬的刷毛，正畸期间牙齿比较敏感，使用硬毛会加重牙齿敏感，但也不能使用太软的刷毛，太软的刷毛韧性不够，很难深入牙缝、牙套中进行清洁。
禁忌5、不注意定期口腔检查
除了定期的牙齿矫正复查以外，还需要保证每三到六个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正期间，很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，因此必须做好防护和定期检查。
禁忌6、牙齿矫正正畸期间还抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间要禁用烟酒。正畸时，牙齿更脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，容易导致牙痛，牙龈过敏等症状，对口腔危害性很大。
禁忌7、大量食用口香糖、糖果
这期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，因为口香糖黏着于矫正器上，很难去除，长此以往，很容易导致蛀牙。
禁忌8、过多食用易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，饮食基本都正常，但一些会使牙套变色的食物，例如咖喱、浓茶、咖啡等要尽量少吃，避免色素沉着。
禁忌9、不及时使用电动牙刷、冲牙器
牙齿矫正正畸人群一定要用电动牙刷、冲牙器加强口腔清洁。在牙齿矫正正畸期间，想要靠手动牙刷清洁干净是很困难的事情，特别是在牙病高发区如牙缝、智齿、牙龈沟等位置，手动牙刷都很难刷净，而电动牙刷、冲牙器清洁力强、清洁全面，有效解决这个困扰。因此很多牙医推荐正畸时结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，清洁力效果更好，也省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清洗口腔。
我国口腔问题十分普遍，90%的人都有口腔问题（如下图）。牙齿矫正正畸时更容易患上牙病，特别需要尽早使用更高效的口腔清洁工具，因此牙医们都很推荐正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔。
要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。他们家电动牙刷、冲牙器口碑非常好，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适。还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，适配度是业内最高的！广告极少，牙医推荐的多。
禁忌10、使用错误的方法刷牙
推荐牙齿矫正正畸人群使用转圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸时口腔有很多的清洁死角，因此推荐大家使用转圈刷牙和巴氏刷牙法，让使牙刷刷毛和牙龈之间存在角度，让刷毛更容易进入矫正器与牙面之间的缝隙进行清洁。
禁忌11、不用牙线清洁牙缝
在使用牙刷的同时，也建议大家使用牙线对牙缝中的顽固牙垢进行清洁，有着很不错的清洁效果!牙线品牌当中，屈臣氏、小鹿妈妈都还不错。
禁忌12、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸过程中，牙龈受到的压力较大，缓解牙齿负担也是非常必要的。如果感觉刷牙时牙刷对牙龈部位的按摩不够舒服，可以采用冲牙器进行辅助按摩，冲牙器的水流可以调节，可以用轻柔的水流舒缓牙龈。冲牙器也能及时清除牙齿上的牙菌斑，能有效避免牙周病的发生。
禁忌13、没有正确运用正畸蜡
正畸蜡的使用能够帮助我们减少摩擦带来的痛苦。带牙套时，容易出现口腔溃疡，这时用正畸蜡在牙套托槽处用上一点点，可以保护口腔粘膜，减少口腔溃疡的发生。米妍、严迪家的正畸蜡比较推荐。
禁忌14、吃完东西不刷牙
在牙齿矫正正畸期间，只要吃过东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。矫正器和牙齿之间的死角盲区太多，不及时刷牙，容易导致蛀牙！
禁忌15、未采用用凹凸刷/小刷头刷等工具清洁牙缝
对于牙齿矫正正畸人群来说，凹凸刷及牙间刷小束头刷，是非常好用的辅助清洁工具，主要是针对牙缝、牙龈沟、牙套和牙齿之间的缝隙等位置，它能够很好的清洁牙缝等死角，毕竟牙病的高发区集中在这些死角里。小束头刷建议使用米妍的。
禁忌16、对磨牙不管不问
牙齿矫正正畸人群一定要留意自己有没有磨牙的问题，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。而且还有可能导致矫正器移位，严重影响矫正效果！
以上就是牙齿矫正正畸期间口腔护理的一些常见危害禁忌了，牙齿矫正正畸期间一定要做好口腔护理。另外在工具的选择上，尽量使用专业电动牙刷和冲牙器，靠手动牙刷想刷净实在是很困难的事情！最后祝大家在牙齿矫正正畸后，都能有一口健康整齐的牙齿。
