养生应该顺应季节的特性，秋季是一个由暖转冷的季节，阳气渐收，阴气上扬，因此在饮食的时候，就要注意保养体内的阴气，一些人，喜欢没一顿饭配上汤，故而，今天有红辣子鸡就来给大家推荐一些秋季养生汤！
　　1、莲藕红枣甜汤
　　莲藕红枣甜汤是以莲藕、红枣、冰糖/白糖制作而成，其中红枣有着健脾益胃、补气养血、养血安神的效果，结合在一起烹饪之后，具有比养脾胃的效果，味道还特别清爽、鲜甜，适合各个年龄的人群！

　　2、沙参百合润肺汤
　　这道汤的原材料是北沙参、百合、无花果、猪瘦肉、陈皮，其中北沙参、百合、猪瘦肉和无花果具有滋阴的效果，陈皮具有行气健脾、燥湿化痰的功效，放在一起，中火煲两小时左右，就可以得到一锅营养丰富，口感浓郁的浓汤了。
　　3、酸菜芋头汤
　　该汤以酸菜酸菜、芋头、豆腐皮制成，非常适合婴幼儿和老年人以及脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病、恢复期的病人，这道汤含有丰富的淀粉，不但营养丰富而且还容易消化，不容错过。