韧带没拉开【十二段锦吧】_百度贴吧

12月25日漏签0天

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韧带没拉开

只看楼主收藏回复

韧带没拉开，两手攀足固肾腰和十二段锦里抓脚掌完全做不到。这样练习效果是不是很不好

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2022-08-08 23:30回复

只要尽力，膝盖注意是直的，手能到哪不用在意。越差进步空间越大

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2022-08-24 12:40

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