前列腺炎饮食上其实要注意适当补充蛋白质的，而补充蛋白质要根据自己的身体体质进行适度调整和运动消耗。这说起来复杂，事实上很简单，就是根据自身体质(虚弱与否)、胖瘦、耐受力等结合起来制定一个计划坚持执行即可，但是这仅仅是饮食上的改善计划。北京卫人中医医院提醒想要恢复还要结合专项运动和不良习惯自查等等的计划。
　　前列腺炎吃什么食物好
　　1、韭菜
　　韭菜能有效预防前列腺炎
　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
　　2、卷心菜
　　常食卷心菜可减少男科病的发生
　　十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
　　3、南瓜子
　　南瓜子可以抗男性老化
　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。