三伏天便秘的原因及预防措施：
三伏天便秘的原因主要有两个，一是贪凉、食欲不振造成的脾胃虚弱，二是出汗量增加，身体里有内火导致的肠道干燥。脾胃虚弱的人，胃肠动力弱，蠕动缓慢，天气炎热时食欲不振，更会影响到肠胃的消化。对这部分人来说，想要预防便秘首先要少吃冷饮雪糕，天气热的话可以多喝温热的绿豆汤消暑降温；其次，可以多吃些西红柿、胡萝卜、南瓜之类的蔬菜，健脾开胃，润肠通便。
而对于出肝火旺汗量大、身体容易缺水的人来说，预防便秘的要点在于败火补水。应季的百合莲子粥、蜂蜜苦瓜、丝瓜鸡蛋营养丰富，富含膳食纤维，能够败火消暑；温热的菊花茶则可疏风清热，补水降火。

此外，出现便秘，我们要及时调理，除加强运动、合理饮食之外，还可使用通便药，外用的如开塞露，内服如可伊新复方芦荟胶囊。