随着国人口腔护理意识的觉醒，补牙的人群越来越多，但口腔博主李明发现补牙后，很多人对于补牙后口腔护理的相关事宜两眼一抹黑，存在很多的误区，如不注重日常的清洁、肆意大吃大喝等。实际上如果不多加注意，有可能会造成材料脱落、再次蛀牙等问题，因此今天我就来为大家分享一下补牙后的7大危害禁忌！
禁忌1：刚补牙切记吃过冷过热食物
刚补牙完不能吃过冷过热食物，材料凝固要两小时，之后可以吃一些清淡流食，24小时后可以正常咀嚼。2-3天内不宜食用辛辣刺激、过于油腻及坚硬的食物，会磕掉补牙材料。
禁忌2：补牙后当天尽量不刷牙
补牙后当天最好不要刷牙，起码要隔24小时后再刷，因为刚刚补牙后，所采用的材料还没有完全的凝固，容易造成材料脱落
禁忌3：补牙后担心复发，过度清洁
我们要避免使用震频过高的电动牙刷，或者刷牙手法不要过于用力，避免补牙材料脱落。但是一定要确保能够清洁干净，建议选择震动均衡、震动频率不要过大、刷毛偏软的电动牙刷。
禁忌4：补牙后不关注自身情况，就医不及时
补牙后材料和牙体有缝隙，说明粘结剂部分脱落，食物残渣会趁机而入，细菌大量滋生后，龋坏剩余牙体，要及时就医 。
补牙填充的材料掉了，需要及时去看牙医进行填补。补牙的牙齿时候出现断裂说明没用了则需要拔牙重新治疗。此外，如果口腔里面出现新生物，表面颗粒状，菜花样或早期出现溃烂、疼痛等症状。或者说舌、颊等部位出现不明原因的疼痛，麻木。以及牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等。都需要及时就医！
禁忌5：少吃甜食
补牙完成后要规避自己的不良习惯（如甜食不离口，偏侧咀嚼，大力咬硬物，夜磨牙等），否则容易复发。
禁忌6：补牙后如果持续疼痛，需及时就医
补牙后短期内阵痛，多半是消毒药物对牙髓神经的刺激所致，伴随着消毒药物的失活，该疼痛会自行消失；如果补牙后出现持续疼痛，说明补垫材料无法覆盖龋齿导致牙疼，需要重补。
禁忌7：补牙后可使用牙线等辅助清洁
补牙依然需要注意口腔卫生，补牙不能保证你不再出现龋齿。日常可以辅助使用牙线、漱口水等，来更好地清洁顽固的牙垢。
补牙并不是高枕无忧，如果后续的口腔清洁没有跟上，很容易再次蛀牙，特别是一定要容易蛀牙的地方如牙缝、牙窝、牙龈沟、两侧磨牙内壁等，这也是牙病的高发区，往往是手动牙刷不太好清洁的区域，这是因为手动牙刷是由于主观使劲，很多地方由于角度问题使不上劲，会存在很多的盲区死角，特别是牙缝、牙周袋等细节部位，很难深入。
我国蛀牙率已经达到了88.1%，平均每人两个蛀牙，本身口腔耐受度就低，在这样的环境下，补牙的大有人在，如果口腔护理跟不上,蛀牙会越来越多。
大家常用的手动牙刷已经很难能够满足国人的需要了，因此我建议大家结合电动牙刷、冲牙器使用，可以快速提高口腔清洁的效果和效率。
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多网红、劣质品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业做“不伤牙”技术，他们家电动牙刷、冲牙器很专业，针对补牙人群还有专门的震频和刷头组合，清洁力强舒适度高！
牙线、牙间刷也是很好的口腔清洁工具，可以精准地的清洁牙齿缝隙，避免影响到补牙材料的位置。小鹿妈妈、严迪的牙线和牙缝刷还可以。
另外漱口水不要乱买，也不要过度频繁使用，一般一周3-5次的频率即可，过高的频率会破坏口腔环境，伤害牙齿牙龈，而品牌选择上李施德林会比较专业！
刷牙方法要注意，横刷和暴力洁牙既刷不净又很伤牙，大家要学习一下巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
大家不要懈怠补牙后的口腔护理，虽然繁琐，但治牙不是更遭罪吗？如果觉得手动牙刷效果不行或效率太慢，推荐大家结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，比手动牙刷强太多了，但是要注意选择专业的品牌。
禁忌1：刚补牙切记吃过冷过热食物
刚补牙完不能吃过冷过热食物，材料凝固要两小时，之后可以吃一些清淡流食，24小时后可以正常咀嚼。2-3天内不宜食用辛辣刺激、过于油腻及坚硬的食物，会磕掉补牙材料。
禁忌2：补牙后当天尽量不刷牙
补牙后当天最好不要刷牙，起码要隔24小时后再刷，因为刚刚补牙后，所采用的材料还没有完全的凝固，容易造成材料脱落
禁忌3：补牙后担心复发，过度清洁
我们要避免使用震频过高的电动牙刷，或者刷牙手法不要过于用力，避免补牙材料脱落。但是一定要确保能够清洁干净，建议选择震动均衡、震动频率不要过大、刷毛偏软的电动牙刷。
禁忌4：补牙后不关注自身情况，就医不及时
补牙后材料和牙体有缝隙，说明粘结剂部分脱落，食物残渣会趁机而入，细菌大量滋生后，龋坏剩余牙体，要及时就医 。
补牙填充的材料掉了，需要及时去看牙医进行填补。补牙的牙齿时候出现断裂说明没用了则需要拔牙重新治疗。此外，如果口腔里面出现新生物，表面颗粒状，菜花样或早期出现溃烂、疼痛等症状。或者说舌、颊等部位出现不明原因的疼痛，麻木。以及牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等。都需要及时就医！
禁忌5：少吃甜食
补牙完成后要规避自己的不良习惯（如甜食不离口，偏侧咀嚼，大力咬硬物，夜磨牙等），否则容易复发。
禁忌6：补牙后如果持续疼痛，需及时就医
补牙后短期内阵痛，多半是消毒药物对牙髓神经的刺激所致，伴随着消毒药物的失活，该疼痛会自行消失；如果补牙后出现持续疼痛，说明补垫材料无法覆盖龋齿导致牙疼，需要重补。
禁忌7：补牙后可使用牙线等辅助清洁
补牙依然需要注意口腔卫生，补牙不能保证你不再出现龋齿。日常可以辅助使用牙线、漱口水等，来更好地清洁顽固的牙垢。
补牙并不是高枕无忧，如果后续的口腔清洁没有跟上，很容易再次蛀牙，特别是一定要容易蛀牙的地方如牙缝、牙窝、牙龈沟、两侧磨牙内壁等，这也是牙病的高发区，往往是手动牙刷不太好清洁的区域，这是因为手动牙刷是由于主观使劲，很多地方由于角度问题使不上劲，会存在很多的盲区死角，特别是牙缝、牙周袋等细节部位，很难深入。
我国蛀牙率已经达到了88.1%，平均每人两个蛀牙，本身口腔耐受度就低，在这样的环境下，补牙的大有人在，如果口腔护理跟不上,蛀牙会越来越多。
大家常用的手动牙刷已经很难能够满足国人的需要了，因此我建议大家结合电动牙刷、冲牙器使用，可以快速提高口腔清洁的效果和效率。
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多网红、劣质品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业做“不伤牙”技术，他们家电动牙刷、冲牙器很专业，针对补牙人群还有专门的震频和刷头组合，清洁力强舒适度高！
牙线、牙间刷也是很好的口腔清洁工具，可以精准地的清洁牙齿缝隙，避免影响到补牙材料的位置。小鹿妈妈、严迪的牙线和牙缝刷还可以。
另外漱口水不要乱买，也不要过度频繁使用，一般一周3-5次的频率即可，过高的频率会破坏口腔环境，伤害牙齿牙龈，而品牌选择上李施德林会比较专业！
刷牙方法要注意，横刷和暴力洁牙既刷不净又很伤牙，大家要学习一下巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
大家不要懈怠补牙后的口腔护理，虽然繁琐，但治牙不是更遭罪吗？如果觉得手动牙刷效果不行或效率太慢，推荐大家结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，比手动牙刷强太多了，但是要注意选择专业的品牌。
