适合，经常健身的朋友肯定知道，金枪鱼是典型的低脂高蛋白食物，且自身还富含维生素和多种矿物质以及大量Omega3，补充了增长肌肉所必须的蛋白质，保证身体运动所需能量，但碳水又很少，健身圈的某些大佬，甚至在备赛期还会把金枪鱼和蛋白粉一起榨汁饮用，以达到快速补充蛋白质的目的。
健身圈蛮有名气的确实是凯芙Calvo这个牌子，它家的盐水浸金枪鱼罐头每100g鱼肉里只有0.9g脂肪，优质蛋白含量高达22g，堪比健身增肌神器鸡胸肉。说用的是原块的鱼脊背肉，所以口感比较好，不腥也不柴，这点对于健身的朋友来说相当重要，因为健身人士的食物不会添加过多的调味，所以食材本身的新鲜度和口感就尤为重要，而市面上一些比较低廉的金枪鱼品牌鱼肉比较柴或者腥，直接吃体验感非常差。