加油

第二次平甩[呲牙][呲牙][呲牙]60分钟，汗水出的较多，这是我这几个月按照传统功法练功修身以来出汗水最多的一种运动[拳头][拳头]双手发麻发胀，感觉非常明显，过程中，感觉头脑略微有些发昏，最明显的感觉是双眼发胀，两只眼睛都发胀，甚至跳的突突的很厉害，我都有点受不了了稍微休息了几分钟过后，这种症状消失，继续平甩，又有了类似症状[玫瑰][玫瑰][呲牙][强]真好效果

下午平甩功30分钟。

平甩60分钟。双手麻，眼微跳。

傍晚的时候平甩功60分钟，很累，手臂和鼻子脸部往上一直到头部，包括眼睛、脸皮等等，发麻发抖发木，感觉越来越明显，中途到了无法承受的地步，中途前后休息了三次，饮水和点心一次，症状明显缓解，继续，又开始有这种症状，而且头昏，一直伴随着头昏，汗水全身出，但不是大汗，是小汗水，非常舒服。发麻发木发抖的感觉，就是好像有个人在从我的手上的手皮开始和脸皮开始再往里面吹气，好像一直要把我整个这些部位吹胀起来的感觉。还又象有个人拿着小木锤儿在敲打我的这些地方，敲的木木的。

下午甩手功30分钟。

平甩功60分钟。与3天前那一次60分钟相比，没有那么累了，但是手、脸、眼睛麻、胀、木的感觉仍然有，只是松了一些，也可能是因为中途接了两次电话，算作休息的缘故。平甩功的时候，心中默念了五字诀：金木水火土，到水字的时候就蹲下一次，其他时候是站起来。手上，我也做了一点姿势，即少商穴和商阳穴按在一起，也就是八段锦老骥伏枥和导引养生功金鸡报晓的手的姿势。全程很舒服。

傍晚平甩功60分钟。

晚上平甩功60分钟。麻，木，胀等感觉仍然有，但是大幅度下降了，只有手，臂，眼等处微微有点感觉。很有可能是因为今天没有下工夫下苦功甩的原因，当然我情愿相信另外一个原因：就是我调整为站着甩的时候鼻深吸气，气吸入到丹田，然后蹲下去的时候嘴呼气，缓缓呼出气体，平时站桩或八段锦时也很欢喜于这种。可能是这种调整带来的变化。汗如小雨下，天气本来也很炎热。

晚上平甩功60分钟。

晚上平甩功30分钟。

晚上平甩功60分钟，一如既往的麻抖胀……但非常舒服。

晚上平甩功60分钟，然后温柔的尝试学习撞墙功15分钟。刚一开始撞没多久很快就发现全身各种反应，特别是手、手臂、脸、眼睛胀麻发抖，感觉特别的强烈。好像有种气在往里面灌，皮肤都好像疯狂的想要挣脱我飞出去，感觉越来越明显，汗水继续流，心口也发慌发软，头也发昏，中途还喝了水，定定神。

晚上甩手功30分钟。站桩30分钟。八段锦1遍。