加油 坚持戒色养生 不要熬夜，久坐，注意情绪管理，牢牢看住自己的念头，每天学习戒色文章，练习断念口诀，这才是出路，网上有纸质的结为良药可以买来看，加油，千万不要在邪淫下去了，真的是灾难性的。过来人的警告，这真不是闹着玩的，加油。

只是时间问题

坚持固肾功，遗精会改善的

戒为良药，不泄为补！

彭鑫博士的固肾功，我天天练，20天没有遗精了

加油

加油，观心断念，一起努力

请在百度中搜索《YJ22年，有坚持，就没有失败——目前我已经连续150多天一滴都没有遗精》，真实经历，请参考

我戒色几年了，现在真正戒到一百多天了，以前遗精也一直困扰着我，但这4个月里每个月遗精已经能控制在3次以内了最长二十多天一次，以前一个月可能4—5次，说一下我对遗精的控制及看法
1、断YY，这个非常重要，由于是脑子的活动我们可能没那么重视，但你看到美女YY了晚上睡觉遗精的概率会大大增加
2、不要吃太多肉，多吃素
3、晚饭早点吃，千万不要吃太多太饱
4、每天到吧里帮助最少一个有遗精困扰的戒友（消除恶业）

加油

症状的话因人而异，遗精滑精可以做固肾功，吉祥卧

兄弟你好，身体恢复会明显感觉到变好的，频繁遗精能恢复的，但是是需要花费很大时间和精力的，我过去就经历过很厉害的遗精滑精，吃什么药都没用，再怎么注意都没用，经过很长很长时间的努力才恢复过来，建议兄弟从吃素开始做起，吃素对控遗的帮助是很大的，吃素也几乎是戒色不可或缺的一项了，图片上的字都是纯手打的，很希望能帮助到你，有什么问题也可以随时问我，

好好学习，注意休息，会好的