上4.0的时候，cpu有点不怎么样了，1.35的电压，待机温度50，压力测试满载80以上。
上3.6的时候，cpu温度35度左右，电压1.3哈，体质真心不怎么样。
散热用的耕升风力1号，4铜管。
日常使用的超3.6比较稳定持平i7 2600k了都。

吧里面老哥们，现在动不动都是10代12代u，3060系列显卡，以前都是i5 2500k，i7 2600k超冒烟，x3430 3440超到吊打4790，现在都变了

哈哈，这是一个很好玩的平台，我也有台天天开机挂游戏，U超4.4，内存双通道16G超2000MHZ CL8，跑分如下，当年的超频提升幅度都很大，但是发热也是一个问题。~我用TFX硅脂带利民双塔6热管，+台达AK-12B暴力风扇，都不能压制~

一样的u 我超了半天 没成功 懒得折腾了 然后发现默频打lol 660ti 团战照样100多针

i7 870 ，差不多吧。超过一段时间后还是3.6用着了。打怪物猎人还是不满60帧就换新的了。

BIOS里面的电压相关参数该怎么调啊，我的x3450想日常4.0Ghz用都难

以下都是我收藏和玩过的P55主板和内存~全部都是稳定跑的~其中这张可以超4.4的技嘉主板体质最好~同参数下，只有我这个技嘉主板满足4.4G的条件，其他都不能开机~~（技嘉P55A UD3R，华硕M3G,钻石P55DK，微星P55-GD65，OCZ内存，英睿达内存，威刚内存，，一大堆。。。）

不错不错，回归初心现在动不动就是12代

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玩这代平台很多人没有说过的是主板质量或叫主板体质~很多人把重心放在cpu体质上~~如果有时候主板供电能力没有达标，雷也好，雕也好，都发挥不出极致~不是说cpu体质没用，而且在强大的主板面前，只要做好温度，高频很容易上的~
PS：（以下分享一下P55主板的cpu插槽在超高频下极限超载的烧毁情况，很多时候虽然没那么极限，但是一代i7的发热量是恶魔火葬场级别，稍微不注意就可以吧铜座的针脚烧碳化~所以好超的主板的cpu插槽都不可能是第一批“富士康底座的”，要么都是后期修订版的富士康底座~~更或者最好的就是“LOTES的底座”）
如何分辨cpu底座，很简单，看cpu扣板上印的logo是LOTES，还是Foxconn~
因为只有真正体验过一代i7发热的可怕才会明白这些道理，其次就是要注意主板的供电coms~
以上问题是几乎所有人都会忽视的，主板供电温度我觉得是废话，但是其他掉通道，底座某个针碳化的问题没有人提到~
我的利民双塔+AK-12B顶级12cm风扇，可以随便压制10850K的215W在80度以内，到了这没开盖修订的一代i7火葬场上，一秒fpu就95度~变得索然无味~只留下火葬场般的热能残暴~加上底座很多主板老化，可想而知~
（我手上的主板都是特挑过，所以质量都很好，哪怕超高频下，日常用也丝毫没出过问题，只要控制好变态的热量~）

说到楼主的显卡超频，我也分享一下我另外一台机器的TITAN Xp（帕斯卡）的超频信息~我个人建议显卡显存不能超太多，同样，只要小超，控制好温度，显卡也没事的，但是还是同理，要注意供电的波纹~好的电源会似得显卡稳定~不容易炸，其次就是供电的线材，这个也不能省~

晒一下 华硕m3f

这个是P55超双通道2000mhz，带4.4Ghzcpu，物理分轻松破W，带的660ti小超的分数~
660ti，X分3100+，旧版鲁大师10W~



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这个也是我的P55，猛超，物理分破W，干翻当年的E3 1230 V2的分数，带GTX1063超频的情况如下~（仅供参考）~