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青训不光需要锻炼心肺和肌肉机能

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神经也是必要条件。
比赛瞬间需要快速观察和搜索记忆库,按照场景对比进行决策,谁的记忆库内容更多,搜索速度更快,谁就反应快,哪怕只快0.01秒,也往往决定了胜负。
不管是球迷,还是教练,见到太多人不重视神经了,或者认为脑子是天生的。
不否定遗传有影响,但后天的锻炼比先天遗传更重要。
虽然目前还没听说过锻炼脑子的理论,但从生活经验方面看,脑子肯定是能练的,人体哪个器官或系统都有锻炼的方法。
按生活经验,用则进,不用则废,脑子也一样。读书要记忆,要总结分析,这些神经活动肯定会促进青少年神经发育。所以神经还在发育的初中阶段,千万不能放弃学习。
和其他专项训练一样,神经也需要高强度的刺激,就是注意力专项训练,也是我国足球短板之一。


IP属地:北京1楼2022-05-04 22:20回复