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阿呆
减肥之力
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上个月断断续续掉了7.8斤,应该是能看到效果的,这个月工作日开始认真减肥,每天打卡,希望能一直坚持✊
#肥肉#
#减脂#
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1楼
2022-05-04 13:14
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阿呆
减肥之力
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都说大基数不能跑步,做哪些运动比较好呢,还是我喜欢跑步也没问题呢
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2楼
2022-05-04 14:16
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八戒烨与仔仔
吧主
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快走,游泳,骑行啥都行啊
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3楼
2022-05-04 15:53
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阿呆
减肥之力
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明天早上开始每天打卡,
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4楼
2022-05-04 23:26
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阿呆
减肥之力
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昨天开始减肥,原体重180,早上体重171.5,以后每天这个点记录体重
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5楼
2022-05-05 06:49
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阿呆
减肥之力
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今早体重171.4.就掉了1两,昨天跳操半个小时,今天加大一点运动量,减少一点饭量
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6楼
2022-05-06 06:56
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AA减肥
减肥伊始
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嗯
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7楼
2022-05-06 11:19
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阿呆
减肥之力
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今早体重170.8,慢慢来,之前掉的挺快,现在又在慢慢掉了,不能着急,坚持✊
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8楼
2022-05-07 07:09
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阿呆
减肥之力
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今日体重170.9,昨天脚疼没有运动,果然还涨了一两,今天要加运动量了
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9楼
2022-05-08 07:07
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阿呆
减肥之力
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今日体重171.1,周日休息同事聚餐,控制吃的了还是涨了一点,今天正常上班,继续回归
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10楼
2022-05-09 06:50
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阿呆
减肥之力
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今早体重170.5,稍微有点效果,还需要努力。
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11楼
2022-05-10 07:17
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阿呆
减肥之力
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今晚没称重,有事耽误了,按照昨天体重来,继续
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12楼
2022-05-11 15:52
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阿呆
减肥之力
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出差几天回来了,明天继续开始更,不出意外应该是重了,这几天吃了很多不该吃的,罪过罪过!明天继续打卡
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13楼
2022-05-16 23:13
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阿呆
减肥之力
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果然涨了,今早体重172.3,恢复到之前了,回家了要继续严谨坚持了✊
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14楼
2022-05-17 07:00
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阿呆
减肥之力
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今早体重171.4,继续加油吧
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15楼
2022-05-18 06:55
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