终于入门了【公路车训练吧】

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2022年2月20号开始撸台子，有氧终于功率比心率高了开心😁

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2022-05-01 22:59回复

我每天就练1小时有氧，不知道能降心率不

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2022-05-02 14:25

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楼主怎么练的？我通勤几个月了，周末偶尔骑游，现在ef只能0.8

IP属地:云南

来自iPhone客户端3楼2022-05-02 21:38

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你这一说我好像都是功率比心率高的

其实应该是看功率区间和心率区间，要是准确的话，基本上是一致的。比如骑二区有氧，心率也应该基本都在二区就差不多了。

IP属地:北京

4楼2022-05-03 09:47

这进步挺快呀，不过你ftp是不是该更新了

IP属地:山西

5楼2022-05-03 11:01

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