都一样 没差 心率 轨迹有就行

然鹅更重要的应用软件，好的应用软件可以帮你吧一切都算好。
你剩下的问题就只有如何控制发力和买什么装备了
像我就从来没纠结过运动强度、跑几休几，反正用的应用都帮我算好了，就是某一天有事没运动，后面的安排也帮我算好了。我现在就是只管跑了，别的什么都不想

配速心率都和我差不多，你发的是华为运动APP吧，华为手表一般用也可以了