本人男，30周岁。210斤左右。印象中2017年的时候脚心就有隐隐痛的迹象，那时候在电子厂上班，酒量是那种白酒一斤半啤酒随便灌。真实酒量不是随便说说，曾经两个人从下午六点喝到次日凌晨五点，一百瓶啤酒左右。白酒也有过对瓶吹的光荣历史，现在想想跟**似的。说回痛风，当时脚心疼的时候有朋友提醒过我检查下尿酸，注意是不是痛风。但那时候自己正处于极度自信的时候，把痛风风湿之类的病归为一类，印象还处于那种六七十老头子才有的病，跟身强力壮的我有什么关系。总之当时也注意，就当崴了脚似的养了两天就好了。。。

2018年，因为嫌弃电子厂工资低，生活安逸，就出国远洋捕鱼去了。在船上几乎顿顿海鲜，这是不可避免的。甚至早餐的咸菜种类也有海鱼。我本身就是个胖子，打小喜欢吃肉，鸡肉猪肉鱼肉各种肉类从无忌口。所以那半年海鱼是顿顿吃到撑。。这段时间吃的海鲜是这辈子最多的时候。但奇怪的是当时一点事也没有，可能也隐痛过一次，但还是没有注意过。虽然当时大副不止一次的提醒过我，小胖，一定要注意痛风啊。。。

2019年夏天由于诸事不顺，又回到了电子厂打工。7月底的某天，当天上的夜班。工作的时候感觉膝盖很不舒服，有点像骨头咔啪响前的那种酸疼，本以为扭动一下等骨头响一下就好了，但是那天晚上却一直处于那种酸疼中。下班后回到出租屋里趴在床上玩手机，一直玩到很晚。起身想上个厕所的时候就发现不对劲了。整个膝盖像是被扭伤一样疼，还用不上劲。一用劲更疼。但自大的我还是没当回事，甚至一蹦一蹦的去了趟厕所，回来躺床上接着睡了。。

减肥能降尿酸，你随时会三高

睡梦中疼醒过两次，感觉非常的不适。但我睡觉属于那种起床气很大雷打不动那种。换了个舒服的姿势又接着睡了。。一直到下午六点多被再次疼醒。当时醒来第一感觉就是睡觉姿势不对，压着腿了。然后试图侧个身，一动身感觉到钻心的疼。整个膝盖跟豆腐一样，确切的说是豆腐里藏着几十根针一样疼。。当时人都傻了，怎么回事？难道睡觉的时候被人打碎膝盖了？

确定膝盖疼的不能起床以后打了电话给公司请假，然后想上个厕所。当时我租的那种标间出租屋，屋里厕所离床就三米左右的距离。那三米的距离几乎成了我这辈子最不愿意提起的距离。上完厕所几乎是爬到床上的。。来回的过程让我痛到怀疑人生。回到床给女朋友还有朋友打电话去医院，我前28岁的生活里不管大病小病都自己靠着身体扛过来的，除了有次打架去医院头皮缝针。所以我当时给对象还有朋友说让他们带我去医院的时候，他们都以为我在开玩笑。。

由于当时处于通风爆发期，其过程疼的我冷汗直流，到医院直接坐上轮椅了。医生看到我的膝盖，直接让我抽血验血去。结果也很确定的是痛风。开了一些降尿酸的药就让我回去了。我清楚的记得医生两句话一直至今。1 小伙子，这个病一发作就是一辈子得病，做好长期的准备吧。 2 一旦进入爆发期不管有多疼，你只能忍着，熬到结束。所有得药都不能让你止疼，没有特效药。事实证明，医生当时说的一点也没错。那晚我也度过了一个疼到打破我三观的夜晚。。

从那次发病以后，我对啤酒海鲜动物内脏也是坚决抵制。你们可能不知道我以前有多喜欢喝羊杂汤跟爆炒肥肠。为了不再经历类似的痛苦，我只能下定决心戒了。但人总是好了伤疤忘了疼。后来慢慢的我发现喝白酒并不会引起痛风发作，于是又把白酒捡起来了，啤酒是除非到KTV没有喝的了才会喝。下水也是隔一两个月就去悄悄的偷吃一次，跟啤酒频率差不多。直到现在。

直到今年这两年期间，也隐隐作痛过几次。前几次都是及时的吃颗秋水，并没有像那次爆发一样难以忘记。都是过个两三天就好了。到后来索性连秋水都吃了。也是两三天自己就好了。时间长了我还天真的以为自己只要适当的忌口再也不会发作了。

晚上不能吃马龙吃了要大量喝水 秋水是你有点感觉要痛风了吃了有可能就压下去不会发病 痛了也不能吃马龙就吃止痛药 好了之后在吃马龙降酸

上个月初来到北京送外卖，外卖工作就是每天爬楼赶时间送餐。特别是上个月底携带单子权限升到四单以后，人就逐渐心态爆炸了。权限四单，但是高峰期的时候都是✖️2就是八单。为了及时送单每天都很忙，六层楼的高度我一个200多斤得胖子都是两个台阶的跑上去跑下来。这可能是这次诱发痛风发作的主要原因，心态爆炸跟爆发式运动。。

还有一个我认为很重要的原因，北京新国标电动车的重心设计还有支架有问题，偏撑不能稳固的把车停好，只有把大撑支起来才能停好电动车。毕竟装着餐的时候一旦倒车恐怕就不是赔餐那么简单了。我每次停车都会把大撑支开，因为赶时间，所以每次都用脚心用力踩那个大撑支架。上个礼拜的时候我就已经感觉到脚心隐隐作痛了，想着慢慢就会习惯了就没在意。这可能是这次发作最重要的原因了。。

另外我一直对肥肠还有羊杂之类的情有独钟，虽然这两年已经极少吃，但早就听闻北京得卤煮火烧味道很好。所以这一个月也偷偷吃过几次卤煮火烧。这想必也是这次发作的主要原因。。

我对痛风的了解都是在网上看的，大部分是贴吧跟抖音。我坚信一个道理。那次吃完不该吃的我就会留意自己的身体状况，如果一个礼拜之内我感觉到隐隐作痛，我就会及时的吃秋水压制，并且对该食物以后坚决不碰。目前对我有影响的是羊杂汤等各种肉汤类，但是我对下水反应很小，因为我跟对象都喜欢吃绝味鸭脖的鸭板肠鸭心，吃完一个礼拜内几乎没感觉。可能是仅仅对汤反应大吧。啤酒也有反应，但奇怪的是半个月喝两次或者两次以上就有反应，如果只有一次也是几乎没有反应。至于海鲜自从海上捕鱼回来再也没碰过。碳酸饮料偶尔会有反应。各种肉类对我几乎没有反应，我顿顿无肉不欢。