（1）邪淫类似毒品。
国外戒色文章讲道：“表面上看，可卡因（毒品的一种）和色情之间似乎并没有很多共同点。但研究表明，观看色情可以使你的大脑释放跟吸食可卡因相同的快感化学物质。当吸毒者吸食更多的毒品或是色情观看者观看更多的色情内容，他们大脑中的神经回路就会变得更加粗壮，使他们自己无论是否想要，都更容易重新去吸毒或观看色情内容。就像瘾君子最后会需要越来越多的毒品来获得快感，甚至仅仅是为了让自己感到正常一样，性瘾者习惯了观看色情释放的大量多巴胺后，会快速地产生耐受性。换句话说，即使色情内容仍然能使大脑释放多巴胺，他们也不能像往常一样爽了。”还专门讲道：“如同毒品一般，刺激越多，过后的乏味越多。你必须寻找更重口味和更多的刺激，以达到以前初尝禁果的快感。”很多人撸到后来心理都变态了，性取向也扭曲了，看黄手淫会带来一系列的恶果，会让人陷入恶性循环之中。一位戒友说过：“当发现自己可以战胜心魔的时候，心中那份快乐，那滋味是多么的爽，那么纯粹、干净、自然。”

（2）戒色关键是要掌握专业戒色。
戒色觉悟为零，断念水平也为零，这样是无法战胜心魔的。戒色不一定要伤得很深，关键是要掌握专业戒色，要懂得戒色的原理和规律，伤得深可以让人发出大决心，但不是戒色成功的关键因素，最关键的还是要通过学习提高觉悟、强化断念实战。

（4）警惕情绪破戒。
情绪破戒是一种破戒的类型，不良的情绪或者狂欢的情绪是很容易导致破戒的，当一个人的心理失衡时，就很容易被心魔攻破，当情绪不好时，就会想通过撸管来发泄，邪念很容易冒出来；当沉浸在狂欢情绪中，也会想通过放纵来庆祝；当出现无聊情绪时，也很容易通过撸管来排遣，所以这三种类型的情绪我们要格外警惕。之前有的戒友就是在生气后破戒的，虽然戒色会让心态变得祥和起来，但生活中我们会遇见各种情况，很多情况是容易导致生气的，我们自己一定要学会情绪管理，让自己的心态保持在心平气和的状态，这点对于戒色非常关键。

（5）邪淫者容易腿软崴脚。
《医经精义》指出:“肾藏精，精生髓，髓养骨，故骨者，肾之合也，髓者，精之所生也，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强。”说明肾、骨、髓之间存在密切的生理联系。《灵枢》云：“精伤则骨酸痿厥。”一个人的骨质和肾精是密切相关的，手淫后一个很明显的感觉就是腿变软了，走路发飘，脚底无根，容易崴脚，这时候就很容易受伤。

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摘自戒为良药

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