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建贴记录恢复全过程(右头下型,全断不明显移位加嵌插)

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女,28岁,无病史,骨密度正常。
2022.2.17摔伤,当时只觉酸痛
2022.2.18早去的医院,确诊股骨颈骨折住院
2022.2.21一早手术,医院很好,主任很好,手术质量如片。主任告诉我复位不错,出院记录显示对位满意。
难熬的第一个月,没有人的时候会哭,有人的时候也会哭,无外乎就是担心坏死、担心工作、想到很多想做以后却不能做的事、想到年纪轻轻却要老人来照顾自己。
不能侧卧不能盘腿不能下床,厌食严重,便秘严重,皮肤干燥褪皮像雪花一样。买了医院那种可以摇起来的床、防褥疮的气垫,受罪少了很多。


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2022-03-29 16:53回复
    第一个月:
    药:骨化三醇,钙尔奇,金天格胶囊,金尔力鼻喷剂,利伐沙班。
    病友推荐:黄瓜籽粉,每天早晚喝一次。
    康复:有坐起来,有坐床边联系抬小腿,踝泵,大腿肌肉紧缩锻炼,家人协助被动抬腿
    感觉:有时候睡的姿势不对,腿的角度不对,会觉得后屁股有点疼,大腿根部有点疼,疼痛不明显。
    拆线:17天


    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2022-03-29 17:01
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      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2022-03-29 17:10
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        大家跟我沟通沟通呀~
        一个月复查后医生让我下地了,踩称20斤,十分钟,累了歇歇再来,刺激骨折愈合。
        但我在QQ群里和线上医生也有问,大家都不建议我这么早负重
        心理负担比较重,所以没太敢负重,现在还是下地双拐虚步走。


        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2022-03-29 17:32
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          今天下地腿还是会紫,什么时候才不紫?走久了还是会晕,和朋友约了半年后见面,那个时候已经秋天了……


          IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2022-03-31 08:04
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            大家下地久了会晕么?心跳加快,心慌,会出汗?第二天伤腿和脚背密密麻麻是出血点么?


            IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2022-04-05 12:58
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              第二个月:
              时常下地感觉有点盼头了,脚轻轻放地面上就是5-8斤,走动的时候即使不使劲也能到10斤。
              可以自己去厕所拉粑粑,自己坐在椅子上洗刷刷,感觉很棒!
              复查前自己剪了刘海,收拾了一下,坐车去的,比第一个月叫救护车大有进步。
              医生说“挺好的,回家继续踩称30%体重,一次时间不要太长,下个月再来”(体重98)
              药:还是骨化三醇,钙尔奇,金利尔鼻喷,云南白药胶囊
              骨折线那里变白了,反正我也看不懂


              IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2022-04-19 15:19
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                第三个月:
                下地半天不晕了,每天踩称20-30斤,床上练屈膝,还差五厘米脚后跟可以碰到屁股了,直抬腿不疼,屈膝后抬小腿很轻松。膝盖由疼转不疼,由受限到不受限。下地脚仍然很紫。两三天不滚瓶子,脚底就会抽筋。屈膝只要超过九十度就会疼。没有试过侧卧,没有试过盘腿,小幅度左右摆腿是不疼的。轻压髋关节不疼。轻压伤口上方,疼。
                生活基本自理,家里人可以放心出门做自己的事情,不用管我,吃饭坐在餐桌边。
                疫情原因,复查推迟了。更想知道长得怎么样。
                有个情况相似的病友相互交流锻炼,鼓励,感觉好很多。时间久了反而有点麻木,想摆烂,病友说着他的担忧反而给我紧了紧弦,积极热敷积极按摩积极锻炼稍安勿躁不要掉以轻心。
                药:钙尔奇,骨化三醇,金利尔鼻喷。


                IP属地:安徽来自iPhone客户端21楼2022-05-25 21:18
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                  110天,现在每天踩40斤,双拐走路,可以上下楼,腿还是会紫,屈髋60度,屈膝不受限


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端26楼2022-06-08 23:51
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                    四个月:
                    锻炼:每天上午锻炼两小时,基本就是踩称走走踩称走走,50斤上下。其他的锻炼很少了。明显感觉上下床伤腿灵活多了,可以侧卧,可以趴着,还算舒服的。
                    药:钙片,骨化三醇,金立尔
                    心情:很想出门,但又怕见人。虽然生活起居没问题,但会控制不住的难受消极。心情特别不好的时候不想给家人添负担,一遍遍默念不能抑郁,很快就好,治抑郁症的药是激素,不能碰。
                    积极消极积极消极积极消极就这样反复,人也变得很敏感。
                    压制了很多想做一些事的欲望,被动的变得有些佛系。


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端29楼2022-06-21 09:52
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                      五个月:
                      锻炼:医生让我六个月去复查,现在已经两个月没有复查了,心里怪没底的说实话。每天踩自行车(下肢康复器)1000-1500次,阻力可调,我调的阻力略大,踩完伤腿有酸酸的感觉;
                      踩称70斤了,动的过程中会到75斤,每十天加5-10斤,我还是比较害怕的,所以每当加重量的时候股骨颈出现轻微疼痛,我就会放弃加重量,一般过十天再加重量就没感觉了,折友们,这应该是在恢复过程中可以明显感觉到的向好变化吧?还是说没有可参考性?
                      对着镜子走,凭感觉把握踩地重量,边走边调整姿势,不然体态很难看;
                      侧卧之前侧抬腿调整夹枕头的位置时胯还是疼的,最近不疼了;
                      绑沙袋抬小腿;直抬腿;弹力带趴着对抗后抬小腿;穿插练习。
                      药:金力尔满三瓶后没再用了,三个月的时候疫情原因换了个医院,医生给开了福善美,吃完全身关节肌肉整整疼了两天,一夜回到骨折前,太疼了下不了床根本就,怀疑人生便没再吃了。期间喝了一疗程的恒古骨伤愈合剂,天旋地转 实在太晕了,口渴,嗓子像被粘住了,声音也变得很粗很man,不良反应维持5-6小时后自行消退,但巨难受,我也放弃了。骨化三醇和钙片也暂停了一段时间。
                      有个医生说过去的五年里,他做的股骨颈骨折手术不下一百台了,回访五年里,坏死的只有4例,其中一例是一位阿姨三枚钉术后还没出院就已经出现部分移位,内固定失败后期坏死的;一例是十几岁小孩脱拐后跑跳继发坏死的;整体来看坏死率还是很低的。可参考也好不可参考也好,给自己打打气吧!
                      问题:
                      大家伤腿长又粗又喝又长的毛么?
                      大家脱发么?
                      大家五个月还受限么?(我的意思是外展、内收、盘腿、深蹲、抱膝等各种动作,大家都行动自如么?)


                      IP属地:安徽来自iPhone客户端32楼2022-07-20 16:19
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                        友友们,术后六个月了:
                        片子如图,主任依旧温柔,依旧惜字如金,依旧和前几个月一样“啊,挺好的,一个月内逐渐弃拐吧”。片子我看不懂,医生说那些白色的痕迹会一直在,有懂的铁子们可以看看…
                        复查前已经踩称80-85斤,体重96,于是回家遵医嘱试了试踩称90-95,不疼。转天尝试脱拐,我已经忘记怎么迈步了,一瞬间心里五味杂陈,你们一定懂。。
                        这几天进步比较大,第一天不拄拐不能迈步,于是单拐出门做了核酸;第二天摸着拐杖手不使劲,也可以迈步了;第三天不扶拐也可以迈步了!但是很瘸,像个老太太。今天第四天,脱拐300步,稍稍有点感觉,赶紧躺着。
                        接下来是恢复正常工作生活和防hs大关。医生说:“三年不能跑跳、三年不能爬山,上楼梯一定要扶着扶手尽可能减轻压力,所有纵向运动都不行,按我说的做到,坏死几率不大。但大部分人做不到。”分享给你们…
                        聊聊心情吧,明明只是一个骨折,却在漫长恢复过程中很大程度改变我的心态。很后悔当初没有保护好自己,丧失了未来很多事情的权利,我原本是一个很卷的人,现在…呵呵随便吧,我不再听所谓的鸡汤、心灵语录然后对号入座,也不再轻易许愿、立flag,不允许自己伤感,不允许自己想以后怎么样,逼着自己不要在意别人的眼光,过好当下,每天阳光的充实的美美的,接纳伤痕接纳自己!洗脑中…
                        下次再复查就是半年后了,我会持续更新的每月状态的,希望大家多多交流


                        IP属地:安徽来自iPhone客户端43楼2022-08-15 00:27
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                          七个月:走路情况见主页新帖,脱拐近一个月,轻微瘸,可以走不太平的路。
                          走多了还是会疼,坐多了会不舒服,出去一趟会很累。
                          上楼和出门扶单拐保护。


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端48楼2022-09-12 11:24
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                            八个月了,铁子们。
                            最近上班了,有点忙。
                            一眨眼,我已经脱拐两个月了,现在走到3000还是会疼,但不是很疼,一点点🤏。
                            现在出门会估摸着步数,走的远了就会带着拐杖,拐杖可以折叠(肘拐:乐来福REALLIFE),放在布兜里很方便。不能连续走超过3000,一般都是走走坐坐停停。
                            上班坐的时间有点久了,起来走的话有点僵硬不灵活。到了下午还瘸的稍微明显一点。同事们说知道情况的还是能看出来点,不知道我骨折的,其实看不出来。
                            上班后为了减少上厕所,水也喝得少了,这个习惯不好,铁子们还是要多喝水,促进血液循环。
                            最近北方天气冷了,准备了秋裤、加绒裤、厚鞋子、暖风机、暖宝宝、泡脚桶、泡脚包等等一系列取暖神器,对战难熬的冬天。腿一受凉就很僵硬不舒服。铁子们这个冬天不要风度了,温度最重要。
                            其他的运动基本是都没有了,一天走走就觉得很累了,加上工作,无暇顾及其他康复运动了。
                            八个月差五天的时候拍了片子(片子如下)医生说挺好的,大胆走,一年半的时候再去,三年别跑别跳别爬山。我个人觉得我3-8个月这期间长得比较慢。因为有一个跟我差不多的折友,明显复查片子比我好,我也不知道什么原因,可能是我吃的少?可能是营养不够?又或者脱拐早了?就这样吧,已经脱了,医生说好就好吧,我也不太懂。
                            最近看见一句话,说“人会选择性的遗忘痛苦的记忆”,啊我觉得真的是这样。脱拐以后,有时候回想起当时刚手术完、不能接受现实、卧床吃喝拉撒的一幕幕,居然有点恍如隔世,记不真切的感觉……不能忘不能忘,铁子们还是要时不时给自己敲敲警钟,保护好自己的伤腿,不要和它较劲,不要真的把恢复的伤腿当好腿用。共勉共勉,我会持续更新的~下个月见哦


                            IP属地:安徽来自iPhone客户端53楼2022-10-22 15:56
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                              又一个月
                              今天去做了伤残等级鉴定,工作人员问我能蹲么,有什么不舒服。我说不能蹲不能跑不能跳,走到3000腹股沟/后屁股/大腿外侧还是会酸疼,看了一眼片子就让我出来了。总共一分钟不到,也不知道什么结果。
                              鉴定的人还挺多的,下面附图
                              最近有感觉明显的好转,比如可以两腿交替上下楼了,双手平举、做两个蹲起也可以了,穿裤子的时候伤腿单脚站立穿也不疼了。
                              药还是一直吃着骨化三醇和钙尔奇,有一搭没一搭的吃着。近期体检验了血,还挺正常,血钙不高。就是我的钙感觉吸收不好,在考虑要不要换成有机钙,大家都吃的什么钙剂,剂量大点还好吸收的?
                              唯一不足的就是上班总坐着,出去的时候喝水又很少,看有折友说没感觉有什么不舒服,但复查就hs一期了,还是挺担心的……


                              IP属地:安徽来自iPhone客户端56楼2022-11-24 15:47
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