健康的人一次深蹲能蹲多少个【健身吧】_百度贴吧

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健康的人一次深蹲能蹲多少个

只看楼主收藏回复

🧐看看自己健不健康

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2022-03-24 11:50回复

请你深蹲，连续30个，看看自己是否气喘吁吁。没什么具体反应，说明平时锻炼不少。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-03-24 13:11

一口气30个及格

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2022-03-24 14:24

收起回复

我能深蹲30次不费力，但是做20个俯卧撑要我命，所以问这个意义不大

来自Android客户端6楼2022-03-24 22:11

正常我们以前训练的时候一次七百个

来自iPhone客户端7楼2022-03-25 07:22

深蹲起码上百吧！我反正上百

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2022-03-25 11:04

深蹲是热身运动，做多没意思。对我来说五分钟马步比五十个深蹲累。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2022-03-25 11:19

有力量≠健康

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2022-03-25 17:51

最多 200个，如果不怕肌肉溶解可以一直做

IP属地:福建

来自Android客户端12楼2022-03-25 19:37

收起回复

我不乐意做深蹲自重深蹲做40个就不想做了但是120公斤杠铃深蹲能做5-6个

来自Android客户端13楼2022-03-25 20:12

一口气波比跳左右脚各20 我滴极限了

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2022-03-25 21:56

军训时候深蹲第一次做就能100吧，我严重怀疑为啥要做深蹲，因为膝盖不是不可逆的磨损吗，深蹲会不会太伤膝盖了

IP属地:内蒙古

来自Android客户端15楼2022-03-26 00:45

以前蹲号子操练的时候被捉出去做深蹲的都是400个起

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2022-03-26 02:12

我感觉身体不怎么好，都能蹲80以上，还不喘

来自Android客户端17楼2022-03-26 08:02

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