遗精后要格外警惕，因为遗精后思想容易动摇，欲望被牵动了起来，容易导致破戒，要保持警惕。遗精如果不是很频繁的话不用太在意，戒为良药里说一个月3次以内是正常的，当然遗精次数能控制在越少越好对身体得恢复就越有帮助，平时可以做做固肾功，然后导致遗精的因素也要去避免，这样才能把遗精次数控制在很少的范围。导致遗精的因素有以下这些：白天意淫，白天劳累，喝酒，吃肉太多，吃补药，趴着睡，裸睡，晒被子，盖太厚，睡前打坐，内裤太紧，顶着或夹着被子，艾灸不当，打坐意守下丹田，熬夜久坐，睡前喝水太多，运动过度，生病，肾亏无梦而遗，饮食偏辣偏重，紧张(包括梦魇)，挤压(包括趴着睡)，生气(导致气血紊乱)

可以做固肾功，还有注意不要意淫，不能太劳累

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因为身体比较虚，所以梦遗后会很困很累。梦遗精不算破戒，调整好心态继续戒下去，随着身体的恢复梦遗后的难受会逐渐消失的。