宝宝便秘了,滴点亚麻籽油呀!
在减肥呀,早晚弄点亚麻籽吃吃!
大人吃防老年痴呆,宝宝吃更聪明!
亚麻籽油:由亚麻籽制取而成,是补充omega-3脂肪酸的重要食材,售价不低,有保健食品的形象。
缺点:
1、这么贵的油用来炒菜,营养流失多,太浪费了!
2、亚麻籽油味道太浓了!
3、油重,不方便携带,没法随时随地食用亚麻籽油!
4、亚麻籽油营养太单一!
5、亚麻籽油保存不方便,保质期短!
传统亚麻籽粉:取亚麻籽仁,除净杂质,晒干,经过研磨成粉。常用于烘焙或加入果蔬沙拉中食用。
优点:保留了亚麻籽油的所有脂肪酸,还包含了榨油时丢掉的很多营养素。比如蛋白质,比如膳食纤维,比如木酚素,比如多种B族维生素,比如钙铁锌等矿物元素。
缺点:
1、传统研磨成粉没有去除有毒物质,服用过度对人体有危害
亚麻籽本身是具有毒物质氰基糖苷(这种物质普遍存在于各类草本植物的种子中包括玉米,豆类等),对抗维生素B6的元素,以及其他抗营养因子,例如生氰糖苷,胰蛋白酶抑制物,植酸,过敏原,致甲状腺肿素等。
在亚麻中找到的对抗维生素B6 的成分是威胁人类健康的因素之一。美国心脏协会在1999年的研究表明:血液中维生素B6过低会增加中风和致命冠心病的可能。
不适合三种人群服用
第一是乳腺癌患者不能吃,是因为亚麻籽粉里面含有雌激素,它可能会刺激到乳房的再次发育,从而使得雌激素向癌细胞转移;第二是孕妇不能吃,是因为里面含有木酚素,同样它属于是雌激素的一类孕妇,服用以后可能会导致体内激素紊乱,影响胎儿健康发育;第三是过敏体质。
现代高科技亚麻籽奶粉:由油提炼而成的粉,就比如说膳必优·植物水溶性α-亚麻酸,是精选甘肃会宁亚麻籽采用蒸煮发100%脱毒后,经低温萃取成油后经过纳米乳化微囊包埋专利技术而成的亚麻粉。
优点:
1、不仅去除了有毒物质,还最大程度的保留了有效成分
2、浓浓坚果奶香味,好喝又营养
3、轻、方便、易携带
4、速溶于水易吸收
5、适用各个年龄段人群:小孩、老人、亚健康者、孕妇等
6、可以添加到奶粉,烘焙,面粉等产品;即可直接饮用,亦可添加蜂蜜、咖啡、果汁中饮用
在减肥呀,早晚弄点亚麻籽吃吃!
大人吃防老年痴呆,宝宝吃更聪明!
亚麻籽油:由亚麻籽制取而成,是补充omega-3脂肪酸的重要食材,售价不低,有保健食品的形象。
缺点:
1、这么贵的油用来炒菜,营养流失多,太浪费了!
2、亚麻籽油味道太浓了!
3、油重,不方便携带,没法随时随地食用亚麻籽油!
4、亚麻籽油营养太单一!
5、亚麻籽油保存不方便,保质期短!
传统亚麻籽粉:取亚麻籽仁,除净杂质,晒干,经过研磨成粉。常用于烘焙或加入果蔬沙拉中食用。
优点:保留了亚麻籽油的所有脂肪酸,还包含了榨油时丢掉的很多营养素。比如蛋白质,比如膳食纤维,比如木酚素,比如多种B族维生素,比如钙铁锌等矿物元素。
缺点:
1、传统研磨成粉没有去除有毒物质,服用过度对人体有危害
亚麻籽本身是具有毒物质氰基糖苷(这种物质普遍存在于各类草本植物的种子中包括玉米,豆类等),对抗维生素B6的元素,以及其他抗营养因子,例如生氰糖苷,胰蛋白酶抑制物,植酸,过敏原,致甲状腺肿素等。
在亚麻中找到的对抗维生素B6 的成分是威胁人类健康的因素之一。美国心脏协会在1999年的研究表明:血液中维生素B6过低会增加中风和致命冠心病的可能。
不适合三种人群服用
第一是乳腺癌患者不能吃,是因为亚麻籽粉里面含有雌激素,它可能会刺激到乳房的再次发育,从而使得雌激素向癌细胞转移;第二是孕妇不能吃,是因为里面含有木酚素,同样它属于是雌激素的一类孕妇,服用以后可能会导致体内激素紊乱,影响胎儿健康发育;第三是过敏体质。
现代高科技亚麻籽奶粉:由油提炼而成的粉,就比如说膳必优·植物水溶性α-亚麻酸,是精选甘肃会宁亚麻籽采用蒸煮发100%脱毒后,经低温萃取成油后经过纳米乳化微囊包埋专利技术而成的亚麻粉。
优点:
1、不仅去除了有毒物质,还最大程度的保留了有效成分
2、浓浓坚果奶香味,好喝又营养
3、轻、方便、易携带
4、速溶于水易吸收
5、适用各个年龄段人群:小孩、老人、亚健康者、孕妇等
6、可以添加到奶粉,烘焙,面粉等产品;即可直接饮用,亦可添加蜂蜜、咖啡、果汁中饮用