下午，舞协摩登组在垂虹公园排练集体摩登舞，是今年第三次，有16人参加。这个集体摩登舞由单人和双人两部分组成。去年学会了单人部分，并表演过。今天排练，双人动作很难看，主要是配合起来不协调。原本单人练习还勉强过得去，一到双人配合就不行了。归根结底就是基本功不过关，或平时轻视基本功的练习，只喜欢跳花样造型。喜欢跳，不喜欢练。跳了这么多年了，连方步都没有跳好，连后退时伸脚的方向都搞不清楚，可悲啊。很多人后退时，没有把身体留住。而是脚与身体一起后退，造成两人身体分开。华尔兹的升降起伏更是没有做到，双分点地造型参差不齐。面对这些表现，不知道是好怒，还是好笑。千万不要站出来纠正别人，还会被认为是你在乱说。最好就是当作无看见，自己练自己的，反正到时表演出丑的是他们。

三月份，是一个不寻常的月份，天气寒冷，疫情严峻，深圳和上海先后因疫情失控而封城，俄乌爆发战争，东航客机失事，有很多不利的消息。受疫情防控影响，本市也是限制人群聚集，常去的公园也不允许播放音乐跳舞。老年大学也不允许学员回校协助上课，全部都是网课。最近，老干部活动中心要求所有的团体协会改名，我所在的体育跳舞协会也改成体育舞蹈团。现在，舞蹈团里面摩登、拉丁、健身三个专业组仍然坚持每周开展排练节目，为的是一旦疫情平息之后，可以进行表演活动。本人虽然仍会去跳下舞，但主要还是练八段锦，练拍经络，积极练功，增强抵抗力。许多事实证明，身体健康才是最重要的。在灾难面前，永远不知道危险和明天哪一个先到，要珍惜生命，珍惜身边的人，珍惜平安，愿一切早日恢复美好。

2018年7月4日因突发奇想，建立了此公众号，不经不觉，已经四年了，发文章近200篇。四年来，因为疫情的影响，此公众号的内容和作用也发生了很大的变化。开始的时候，此公众号着重报道市老干活动中心舞蹈协会开展的活动，为舞友提供一个宣传和学习的园地。2020年疫情防控，活动中心停止了活动，舞协也没有举办集体活动，所以此公众号也没有报道内容了。
2021年9月，我在市老年大学任教，教“照片后期处理”课程，以自己掌握的知识和技能去帮助别人。此公众号摇身一变，成为了刊登每一节课的幻灯式课件。学员们可以在课后及任何时候，在此公众号上查阅到教授过的课程内容，有利于学习和复习。
开始的时候此公众号叫“舞出开心健康”，2021年改为“只做喜欢的事情”。LOGO也改了。这个改变看似很大，但其实对我而言，他们都是我所喜欢的事。舞蹈是用身体肢体语言，表现音乐旋律的美，让身心得到锻炼。掌握照片后期处理，为照片还原和突出其中美好的故事，使我们能记住美好回忆，有助心情愉快。
坚持做自己喜欢的事，就是一种幸福。助人为乐，是一种美得。