叶黄素是一种天然的视觉营养元素，主要存在于绿叶蔬菜等植物中，同时我们的眼睛视网膜中也有叶黄素的存在，但这种营养物质并不能由人体自行合成，只能通过外界来补充。我们补充叶黄素通常都会选择一些富含叶黄素的蔬果，如柑橘、黄桃、木瓜、南瓜等，但其实叶黄素的性质不太稳定，而且容易受光，热，氧等因素的影响，所以蔬果中的叶黄素在我们身体中的吸收利用率不高；如果想要保护视力，则可以试试健视佳越橘叶黄素，它里面添加的是叶黄素酯的成分，比叶黄素更稳定，而且它的功效作用与叶黄素一样，都有助于抵御蓝光的伤害，起到保护眼睛的作用。平时经常吃外卖，少吃蔬果的朋友就可以通过它来给眼睛补充叶黄素了。
