软骨损伤是我们在日常生活中比较常见的问题，而出现这种情况的不只有老年人，虽然说老年人因为身体退化在某种程度上更容易造成软损伤，但是年轻人其实也一样容易出现软骨损伤，但软骨损伤其实并没有我们想象的那么严重，需要做对应的措施来促进软骨的修复才能够更好的利于恢复我们的软骨。
其实针对修复软骨，有一个办法就是补充营养，像氨糖就是我们人体所需的重要关节营养之一，同时氨糖还有利于促进一个软骨修复和给我们的关节软骨补充滑液，来让我们的关节软骨表面恢复一个平滑。而且除了氨糖以外像软骨素和钙等等的关节营养也不能少，像软骨素能给我们关节软骨补充一个营养，顺带补充软骨，而钙能够预防一个骨质疏松。所以说遇到关节软骨损伤时可以吃一些健力多氨糖软骨素钙片来给关节补充所需的营养，促进一个软骨修复和关节恢复。