练气功讲究的是平常心，怀着平常心来练，勤敲晨钟与暮钟，只顾耕耘不计得失，这才是练气功的正道。通周天，靠的是长年累月功力的积累，正所谓功到自然成。一味追求通周天，那就变成过执了，其最大的效果是用来作炒作，用来骗骗外行人，对身体全无好处。速成的通周天，只是意通周天，执着于此，极易出偏差（即走火入魔），对身体有损无益。