20年买的笔记本17.3寸显屏小，外接了个显示器用着都挺流畅，外接完显示器设置一下将外接显示器设置为主屏幕，现在寒假回家没有带显示器用笔记本自带的屏幕打游戏掉帧卡屏很严重，只要外接显示器就流畅，用自带屏幕就卡，怎么调回去啊