女性的身体经过分娩之后会有一些显著的变化，例如：不敢大声笑，也不敢跑太快，稍不留神，就有漏尿的“尴尬”……
其实，这都是生产后盆底肌松弛惹的祸。
怀孕和分娩造成的盆底肌受损，会影响你以后的生活，所以产后盆底肌修复非常重要！
DECEMBER
— 为啥产后盆底肌会受损?—
这是因为妊娠期间
随着胎儿的发育
和子宫的不断长大
盆底受到长期的压力
盆底功能会受到一定的影响
再加上分娩
盆底功能进一步受到影响
这些因素综合起来
会使得产后容易出现
阴道松弛 漏尿
子宫脱垂等现象
— 盆底康复训练越早越好 —
产后一年内
是盆底肌功能恢复的“黄金时间”
越早训练
效果就越好
如果不做任何训练
随着年龄增大
激素水平下降
肌肉变得松弛
症状会越来越严重
到了中老年后
很可能会出现
轻中度压力性痉挛
或不同程度的压力性尿失禁
有的甚至发展到子宫脱垂
已经过了产后黄金训练时期
宝妈也不用着急
尽快做盆底修复
也能促进盆底肌的康复
— 蓝丝带产后康复中心 —
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使机体得以逐步康复