篮球作为团体性活动,会在对抗中体现孩子的合作、团队精神,会用团队来带动个体。让孩子的性格更加开放交流,更加坚强。
广州篮球夏令营课程由国家运动队、奥运冠军体能教练设计并指导,科学、系统并且有极强的针对性。篮球教练团队,是由会动专业篮球教练担当,制定完善的教学大纲,针对不同的年龄段和水平有清晰的教学计划和目标。同时配置专业的篮球场馆,保证充足的运动空间、合理的班额配比、科学的分班方式,每个班不超过20人。精心的班级管理,每班配有两名教练、一名班主任,营后提供专业客观的学员表现报告,在孩子充分享受篮球快乐同时,让家长清晰了解孩子的各方面表现,共同鼓励孩子成长!
知道自己身体的运动潜能吗?
知道篮球最流行的技巧吗?
想与同龄人在篮球场上一决高下吗?
想要知道的话就赶快来参加吧!让我们远离电脑游戏的危害,让我们走进篮球世界体验那无数惊奇与快乐,让我们广州篮球夏令营的邀请,一同迈进篮球的殿堂!
基础班内容:篮球基本常识、简单的规则、熟悉球性练习、脚步移动、传接球、原地单手肩上投篮、三步上篮、运球、防守步伐及各种组合技术训练、身体素质练习等。培训主要目标是为了培养学员科学合理的基本技术动作。
提高班内容:篮球基本常识、简单的规则、各种运球、传接球、跳投、行进间传运投衔接技术、抢篮板球、抢断球、各种防守、进攻步伐、篮球意识的培养、简单的战术、身体素质练习等。培训主要目标是纠正、强化学员的基本技术动作,培养学员实战能力和基本的篮球战术意识。
篮球夏令营给大家讲解一下单手高手上篮的方法,希望能帮助到大家。
在跑动上篮中,也就是三步上篮里,分单手高手上篮和单手低手上篮之分。下面篮球夏令营给大家讲解一下单手高手上篮。
由于多数朋友都喜欢用右手,我们就用右手为例进行讲解。我们在跑动中右脚向前跨出一大步,同时伸出双手接球。接球后右脚落地,左脚往前方跨出一步,并用力踏跳,同时右腿弯曲前摆,大腿尽量高抬。
此时,双手迅速把球举至右肩上,右手五指要自然分开,手指根往上部位触球,手心空出,手腕后屈托球。左手扶球保护,肩膀放松,肘下垂,眼睛要注视篮圈或碰板点。跳到最高点,右腿迅速下压伸展的同时,左手离开球,右肘上提,右手托球向上,用伸腕和食、中指的力量把球投出。
在单手高手上篮中,我们接球前这一步跨得要大,两脚腾空或右脚落地时接球;左脚迈的这一步要小,以便上跳;跳起到最高点,提肘,迅速伸臂,食、中指用力拨球。
难忘的记忆。
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提高班内容:篮球基本常识、简单的规则、各种运球、传接球、跳投、行进间传运投衔接技术、抢篮板球、抢断球、各种防守、进攻步伐、篮球意识的培养、简单的战术、身体素质练习等。培训主要目标是纠正、强化学员的基本技术动作,培养学员实战能力和基本的篮球战术意识。
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由于多数朋友都喜欢用右手,我们就用右手为例进行讲解。我们在跑动中右脚向前跨出一大步,同时伸出双手接球。接球后右脚落地,左脚往前方跨出一步,并用力踏跳,同时右腿弯曲前摆,大腿尽量高抬。
此时,双手迅速把球举至右肩上,右手五指要自然分开,手指根往上部位触球,手心空出,手腕后屈托球。左手扶球保护,肩膀放松,肘下垂,眼睛要注视篮圈或碰板点。跳到最高点,右腿迅速下压伸展的同时,左手离开球,右肘上提,右手托球向上,用伸腕和食、中指的力量把球投出。
在单手高手上篮中,我们接球前这一步跨得要大,两脚腾空或右脚落地时接球;左脚迈的这一步要小,以便上跳;跳起到最高点,提肘,迅速伸臂,食、中指用力拨球。
难忘的记忆。