草方牙膏的清火系列有很多款，草方金银花、苦参、玄参等用来清火都还是不错的，你可以根据自己的上火表现来挑选，好得会快些。我上火的时候一般用草方金银花清新抗 菌专研牙膏，基本上两三天就好得差不多了。