1、担心秋燥引发旧疾
由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老年人更是如此。
老年人大多有旧疾，有些病虽然本身与季节关系不大，比如胃病、血压比较高等，平时病情控制的还不错，但却很可能因为秋燥、感冒等小问题引起旧病发作。
因此，秋季一定要注意预防感冒、支气管炎等“小病”，应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤等。
2、避免盲目进补
秋季是一个进补的时节，很多老年人在此时会“贴秋膘”，尤其重阳节当天大鱼大肉的吃。
老年人一定要根据自身的具体情况进补、食疗，避免吃的过于油腻，在保健方面一定不要自作主张，盲目进补。
很多食物或者补品，尤其是中药补品非常讲究体质的寒热，进补前一定要弄清楚自身的情况，否则会对身体造成损伤。
3、老年人最好不要秋冻
“秋冬雾，杀人刀。”关节，作为人体最重要的部位，尤其膝关节最怕冷，秋冬季节不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟寒风就会侵袭未受保护的关节，使其受寒，演变成风湿、类风湿关节炎。
风湿病不是简单的一种病，而是一组病，而类风湿是特指类风湿关节炎一个独立的常见疾病，且类风湿关节炎的发病与遗传有一定的关系，但并不是引发疾病的唯一因素。

如果把人体比作一台机器，身体中的关节就是机器的零部件，那风湿病、类风湿就是机器运行中受到的攻击，机器的零部件受损，严重影响机器的运行，这时需要借助外力对零部件进行保养，使身体这台机器可以继续运行。