一百米该怎么练呢【100米吧】

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我只是单纯的喜欢跑短跑，很业余的那种，我现在50米6.9几，100十四秒初，这次校运会最高13.24，我想超越他，我该怎么练呢

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IP属地:甘肃

来自Android客户端1楼2021-10-14 23:02回复

我体重140，身高180，高一现在，我体重需要减一下吗？

IP属地:甘肃

来自Android客户端2楼2021-10-14 23:03

还有一个，就是我跑200的时候，大概到一百二三十米的时候，就没多大劲了，顶不起来，不稳定，该怎么办呢

IP属地:甘肃

来自Android客户端3楼2021-10-14 23:09

负重蹲负重跳

来自iPhone客户端4楼2021-10-18 02:35

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