秋凉腰痛用热敷
秋凉之后，很多人腰病又犯了，这时，不妨试试下面的简单治法，非常见效哦！
热敷腰部及大椎穴、委中穴、承山穴，最简单的用个暖水袋就行，每次十分钟。
黄酒温热后，涂于腰部及痛点，然后用暖水袋热敷。
腰部酸沉无力，可先灸神阙穴，后灸腰部，每次时间20分钟。