自今年元月六日发心打坐以来，从最初的20分钟散盘开始，逐步的每一两天增加一两分钟，逐步的单盘和散盘相结合，单盘坐不住时就换成散盘，把时间做够，到两条腿换着单盘做够123分钟，用时九个多月，一天不落。能够坚持下来的动力，是打坐带给我的身心各方面的变化，重新体验到了生命的美好。
昨天第一次尝试双盘，竟然坐了近50分钟，接下来换成单盘坐够123分钟，自己都有点不敢相信，但这确实是真的。好惊喜！由此发现，认定了的不去想结果，只要去做，去坚持，就一定能带给你美好的体验。