草方牙膏正好我现在一直在用，降火挺好的。不知道你是不是这样，我上火的时候牙龈肿到没法嚼东西，上火那几天都是硬生生饿过来的，弄得我经常低血糖。我现在用草方牙膏大概半年了吧，天气干燥的时候竟然没怎么上火，虽然多少会有点小状况，但那种严重的肿痛炎症没再复发了，草方牙膏清火能力真挺强的。