我感觉效果是肉检可见的，我妹减重喝的就是它。我妹妹喝了一个月了，减肥十分有效果，而且脸色还比之前好，皮肤还比以前滑嫩了，一个月就瘦身成功20斤了。你可以去某宝搜下试试。加上运动估计效果会更明显的。