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最近老失眠，求帮助

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最近老失眠，求帮助
来自手机贴吧1楼2021-09-16 06:36回复
    可以说说你病情
    来自Android客户端2楼2021-09-16 07:39
    回复
      失眠症状持续多久了？
      4楼2021-09-16 09:37
      回复
        你可以在睡前喝一杯牛奶或者喝一点醋，也可以喝一杯蜂蜜水，对症状的改善都有帮助。还有临睡前看一些枯燥的书，或者是睡前几小时适当的运动，再就是室内摆放有助睡眠的花草或香薰都可帮助睡眠。
        5楼2021-09-16 16:55
        回复

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