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哪些异常出汗要警惕

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白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人往往有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。
1楼2021-09-03 09:47回复
    可用党参或黄芪炖鸡以补益机体，缓解气虚，也可通过动作舒缓的运动增强体质。
    2楼2021-09-03 09:47
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      如果一吃饭就头汗淋漓，可能是有胃火，要避免油腻食物，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，这是气虚的一种表现，还有一种则是湿气太重引起的头部出汗。
      3楼2021-09-03 09:47
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        手心、脚心、腋窝处容易出汗，一般是脾胃、 肠道不适的表现。
        4楼2021-09-03 09:47
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          中老年人在入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方大量出汗，睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”，多是肾虚的表现。
          5楼2021-09-03 09:48
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            此外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，应及时到医院治疗。
            6楼2021-09-03 09:48
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              出汗后如何正确补水？
              7楼2021-09-03 09:48
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                如果遇到上面提到的异常出汗，应及时向医生咨询。
                8楼2021-09-03 09:48
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                  而普通人的出汗补水，可根据以下原则：失多少补多少，多失多补，少失少补，不失可不补
                  9楼2021-09-03 09:48
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                    除了补水，出汗后应避开空调和电扇直吹，以免汗腺闭塞，可用干毛巾拭去汗水，等体温恢复后再开始洗澡。
                    10楼2021-09-03 09:48
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                      青少年运动出汗补液的总原则是：「预防性补充」和「少量多次」。在可能会大量出汗的运动前适当补液，可以预防脱水的发生。
                      11楼2021-09-03 09:48
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                        运动时，电解质与水分的代谢过程会同时加快，因此补水的同时，不要忘了补充糖和电解质。
                        对于老年人
                        12楼2021-09-03 09:48
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                          老年人运动量一般不大，出汗量也不多，有些人还伴有某种慢性病，没有必要补充运动饮料，可以适量补充矿泉水、白开水、茶水、绿豆汤、牛奶等。
                          13楼2021-09-03 09:48
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                            对于肥胖者，出汗往往伴随着减重的目的，消耗体内多余的能量储备。因此不要补充含能量物质的饮品。如果出汗多，可补充含有电解质的无糖饮料。
                            14楼2021-09-03 09:48
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                              高血压患者进行锻炼应避免大强度运动，防止血压的大幅度波动。如果出汗量较大，应补充钠离子浓度较低的饮料，以防止钠离子摄入过多对血压的负面影响。
                              15楼2021-09-03 09:48
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